肝气郁结的症状有哪些 肝气瘀滞的症状有哪些

肝气瘀滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈，影响了肝的疏泄功能而致。本症以气郁、气滞等气机失调的病理为特点，常因部位不同而见不同的临床表现。主要临床表现：情志抑郁，急躁易怒，喜叹息，胸胁少腹胀问或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出，咽之不下，俗称“梅核气”。或颈部瘿瘤，腹部疤瘕。

1、 安慰患者使其性情开朗，避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。

2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，避免过饱，忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物。

3、保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，又能分散患者对病痛的注意力。

4、要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，女性朋友要远离烟酒!

5、可配合针刺足三里、中脘、内关，或按摩上腹以止痛;

以上就是一些关于肝气瘀滞的信息。肝气瘀滞患者可以尝试着看中医，中医在这方面还是很有效果的，吃一些中药慢慢调理。但是，也不能全靠吃药来调理，平时自己也要根据上述注意事项调整自己，这样才会达到最好的治疗效果。

肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。

发病原因

肝气郁结肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

临床表现

肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。

妇女可见如下症状：

1、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、.肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

长期心情抑郁、精神紧张、情志得不到舒展是肝气郁结的首要原因；另外，患有严重疾病或者是长期的慢性消化性疾病也可能会影响到肝，导致气血运行不畅，形成肝气郁结。主症表现：情绪不定、烦躁易怒、头晕头痛、失眠健忘、食欲不振、胸闷、嗳气等普遍症状，女性患者还可出现面部萎黄、乳房胀痛、月经异常等首先，患者一定要学会调整自己的心态，遇到问题应该多与人沟通，一定要保持心情舒畅，好心情就是一副很好的补药。

其次，患者应该合理地安排自己的饮食起居，早睡早起，保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。肝脏喜条达而恶抑郁，肝气郁结的人，可以多吃一些疏肝健脾、清热利湿、理气益气、去肝炎的食物，这样对肝脏有极大的好处，可以疏肝理气的食物主要有芹菜、香蕉、萝卜、西红柿等；健脾益气的食物还有栗子、扁豆、包心菜、高梁米等等。

1、注意卫生，严格器械消毒，严格筛选献血员，以及肝炎疫苗预防注射等均属重要的措施。

2、节制饮酒，合理的营养，避免应用损害肝脏的药物也应注意。

3、治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

功用：疏肝解郁，理气和胃

主治：肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。

出现肝气郁结的时候，积极配合医生进行治疗是可以治好的，但需要注意的是，药物调理不如个人心理调理，保持愉快乐观的心情很重要，生活中不如意的事情总是十有八九，所以平时一定要想开些，看开一些，营养最好全面一些，适当运动运动，都能很好的预防肝气郁结。

肝气郁结按揉太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴位置

太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

太冲穴按摩方法

具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药町以降肝火、疏肝解郁。

肝气郁结型女性不孕症临床可见：婚后多年不孕并伴有经期提前错后，经血色紫暗，经前乳房胀痛，胸胁苦满，性情暴躁而易怒，舌淡苔薄白等疗。

肝气郁结型形成的原因：受精神刺激，常心情不愉快；或爱生气，但又不善于发散，闷在心里往往造成肝气郁结。这种类型的人群应注意以下几点。

1．不要一个人苦恼不休，找和自己性情投合的朋友谈谈，会解除很多压力。

2．不要为一点小事担心，考虑过多，应尽快地向前看，找出更好的解决办法。

3．多做户外活动，以改善气血的运行，解除肝郁。

4．少食辛辣食品和酸性食品。

5．自古以来古医籍中就常强调“妇人气盛于血，所以无子”，即是说妇女多怒、怒气太盛会使气血错乱，月经减少或闭经不孕。清代的《妇科秘书八种》中说：“故妇人先察其性。心性平和，故易治也；若性拗捩，为难治也。务要调其心气，心气不调，则月经渐滞，或多或少，或前或后，孕育难成，百病生焉。”是说“肝气郁结”的治疗光靠药物、食物是不容易治愈的，务必要调其心态，切不可一边接受治疗，一边又气恼忧思，永无结果。在理解并实施以上诸点的基础上，利用药膳改善体质，不单是不孕症，百病可愈也。

适合药膳如下。

佛手红糖茶

【配料】佛手30克，红糖30克。

【制法】佛手、红糖加1升水，用沙锅煎20分钟取药汁。

【吃法】每日取药汁约400毫升，分2次早晚各服一次。

【功效】理气解郁。

专家提示：

李时珍在《本草纲目》中将佛手放在香橼条目之内。说佛手的形状像人的手指，俗称“佛手”。故古代写“香橼”的处方，使用的可能是“佛手”。现代将两种分别开来，佛手和香橼均味苦酸辛性温，但“佛手”特别舒肝理气，使肝郁解消，而香橼却没有此功能。佛手味甘芳香，盛产南方，常放在箱柜中几天香气不散，送北方亲友皆受欢迎。现代研究证明，佛手有扩张血管，使血流量增加，降血压，解除十二指肠痉挛等作用。这些研究结果都证实了佛手解除肝郁、改善循环的认识是正确的。一般行气解郁之品同时也损气，故没有郁滞的人不宜服本膳。

注意：有郁者也应适可而止，不宜长期使用。“阴虚火旺”之人服之有不良效果，不应服用。

柴胡当归粥

【配料】柴胡5克，当归15克，粳米60克。

【制法】

1．上两味药洗净，放入纱布袋中。

2．粳米与药同放入沙锅，加水适量，煮至粥熟，即可。

【吃法】月经前一周，每日空腹服一剂。

【功效】疏肝活血理气。

专家提示：

柴胡味苦，性微寒，归肝、胆经，有疏肝解郁的功效，注意阴虚火旺及肝阳上亢者，不宜服用。

女性朋友们都明白了吗？肝气郁结从中医的角度上来说就是气滞，郁结的时候我们一定要及时的治疗，疏通肝气，注意调理，否则越堵越多，变成痰湿体质之后我们的身体就真的是到处都是毛病了。

肝郁的消解法

常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。

肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，那才更有长远的意义。敲带脉擅消“游泳圈”，敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。

脾虚消除法

脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。

如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。