现在夏天的到来之际，无论是女性还是男性，大家都遭受到了紫外线的危害，平时出去玩的时候，上班下班的时候都会顶着一个大太阳，很多的护肤产品和护理产品都上市了，特别是常见的太阳帽，护肤霜，防晒霜，就是为了防止紫外线对人体的危害，那么大家知不知道紫外线对于人体来说有哪些危害呢！
紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。
近年来，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979年以来我国大气臭氧层总量逐年减少，在20年间臭氧层减少了14％。而臭氧层每递减1％，皮肤癌的发病率就会上升3％。目前，北京市气象局发布了北京市的紫外线指数，以帮助人们适当预防紫外线辐射。
北京市气象局提醒人们当紫外线为最弱（0—2级）时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达到3—级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
外线的保健作用
过度接触紫外线，会烧伤皮肤，或引起老年性白内障，甚至引起皮肤癌等。但适量的紫外线对人体却有许多好处：
杀菌消毒人体的表皮中分布着一种基底细胞，这种细胞含有“黑色素原” 是一种酪氨酸物质 ，在紫外线的作用下，“黑色素原”变为黑色，沉着于被晒的皮肤表面，使皮肤呈均匀的黑褐色。这就是日光晒黑皮肤的重要原因。这种沉着的色素可吸收较多的光能，迅速转变为热能，并刺激汗腺分泌而散热。
上面的文章当中，我们了解到的紫外线辐射的危害，首先它对于人体来说影响特别大，还很容易会造成我们的身体出现感冒中暑的现象，我们的皮肤会逐渐的被紫外线晒黑，女性还容易出现雀斑的发生。
2、紫外辐射对人体的伤害紫外线辐射是大家都比较熟悉的词语那么我们在生活当中，尤其是炎热的夏季，紫外线辐射对人体有非常严重的伤害，很多朋友都有认识到这样的问题，但是具体的伤害程度却是不是十分清楚的，因此，我们不仅需要掌握紫外线辐射对身体的伤害，还要了解具体的危害有什么，下面我们就来了解一下。
紫外辐射对人体的伤害
在炎热的夏季，太阳光所含有的紫外线对人体的照射是难以避免的。过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。
在骄阳似火的夏季，上午10时至下午3时，阳光中的紫外线强度最强，室外活动应避开这段时间，以免紫外线对人体的伤害，即使需要在这段时间户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用有正规厂家生产的护肤素和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服，以减轻紫外线照射，对人体造成不必要的损伤。
虽然紫外线过量对人体造成伤害，但人体的健康成长又离不开紫外线。皮肤中7-脱氢胆固醇经光照射转变成维生素D3，维生素D3对维持人体细胞内外钙离子浓度，调节钙磷代谢具有重要的生理功能。在日照不足的国家，婴幼儿的佝偻病和成人的骨质软化和骨质疏松症的发病多，婴儿的茁壮成长离不开适量的日光浴，人体需要适量的紫外线，因此，适量的光照还是必要的。 但是太强的紫外线一定会伤害身体。
以上内容就是有关紫外线辐射对身体伤害程度的内容。我们在生活中一定要注意防晒也就是防紫外线辐射。适当的紫外线辐射不会造成巨大的对身体的伤害，但是如果一旦没有任何的防晒措施，就会造成巨大的紫外线辐射对身体伤害。所以，我们需要注意不要让过多的紫外线辐射伤害我们。
3、家电辐射的危害有哪些？
放射性物质所放射出的γ-射线、β-射线和X射线等，对人体的辐射作用可导致直接损伤。包括破坏机体组织的蛋白质、核蛋白和酶等，造成神经和内分泌系统的调节障碍，导致体内新陈代谢的紊乱，包括蛋白质分解代谢过程的增强，改变酶的辅基并破坏酶蛋白的结构，其中巯基酶对射线十分敏感，小剂量就可抑制活性，影响机体的机能。
射线可降低机体对碳水化合物的吸收率，增加肝脏中糖的排出量，还可使脂肪的代谢变化减少而合成增加，这些辐射所导致的种种变化，会导致头痛、头昏、恶心、呕吐、白血球下降，发生贫血等症状。
对胎儿的辐射，可导致胚胎期的死亡、畸形乃至智力障碍、白血病和恶性肿瘤。辐射还能加速衰老过程，导致脏器萎缩、毛发变白、晶体混浊、微小血管的内膜纤维增生、细胞染色体畸变等，都能促进早衰。
所以大家平常穿的时候还是要多加的注意一下，平常的时候要是家电没有用，就一定要把电给拔出，这样辐射就会消失，同时大家也不要过于的恐慌，因为人类身边家电的辐射量是不足与导致人体出现严重的病症危害的，大家是不是都已经清楚了呢。
4、孕早期电脑辐射的影响是怎样的孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了，孕妇的身体如果出现了问题，家人肯定都非常的担心，所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活起居里面一定要懂得好好保护自己的肚子，我们知道辐射对于身体的影响是非常大的，那么辐射会不会影响到孕妇呢？下文我们给大家介绍一下孕早期电脑辐射的影响是怎样的。
孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。 电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的x射线，不过vdt外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在vdt周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。
另外，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。
1.如果在开机的情况下，把显示器关了，是可以减少辐射的。
2.您可以购买能够减少辐射的电脑屏镜，就是那种夹挂在电脑屏幕前的那种类似镜片的。治愈专给孕妇用的防辐射的围兜，不是很清楚，不知道在那里能够买到。您可以到妇幼保健用品商店看看，也许那些地方会有。
3.孕妇可以看电视的离电视机的距离以2米为宜。一般不宜超过一个小时。
在上面的文章里面我们介绍了大家很关心的一件事情，那就是孕妇的身体健康了，我们建议广大的孕妇朋友们要学习一些孕期自我护理的办法，孕期要远离电脑辐射的影响，上文为我们详细介绍了孕早期电脑辐射的影响是怎样的。
5、怎样才能有效防电脑辐射相信大家肯定都知道电脑辐射的危害性吧，由于电脑辐射无法察觉，所以我们容易在不知不觉中受到电脑辐射的危害，电脑辐射不但会影响到我们的循环系统而且还容易影响到我们的皮肤，所以大家在日常的生活中一定要做好对于电脑辐射的预防工作，预防电脑辐射的方法有多种，下文我们给大家介绍一下怎样才能有效防电脑辐射。
1、 彻底清洁皮肤
听从医生的建议，日常操作电脑前，以及用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。
在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的塑颜修护霜，可减少伤害，还能润肤养颜。如果条件允许，中午洗脸的时候，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。
为此，你可以选择白蚕系列防辐射护肤品：白蚕润颜隔离霜、白蚕BB霜。多味美白中药成分协同增效，活化肌肤，可透过皮肤表层使营养成分深入肌肤真皮层，增强皮肤吸收养分、水分的能力，深层活化肌肤细胞，24小时持久补水保湿。同时含独特RP+天然植物萃取成分，对电磁波辐射具有高饱和度吸收能力，滋润肌肤的同时与皮肤表面形成透气保护层，持续有效替代表皮吸收电磁波辐射，有效缓解辐射对肌肤的伤害，达到补水保湿抗辐射三重功效。
2、正确使用隔离霜及补水进行防护
医生建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等，以增加皮肤的抵抗力。隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，减少灰尘对皮肤的伤害。
另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。
3、及时补充营养
经常用电脑的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。还可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。特别是年轻女性十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
此外每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
4、正确的使用电脑
身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!
医生最后还说，电脑辐射对肌肤的损害是在不由自主中发生的，倘若暴发，再挽救就相比繁杂，尤其是对于办公室女性来说，皮肤比较敏感，感觉不适时就要及时补救。所以电脑族的肌肤护理，防胜于治。
在上面的文章里面我们介绍了电脑辐射的多方面危害，我们知道电脑辐射不但影响了我们的循环系统而且还影响了我们的生殖系用，上文为我们详细介绍了怎样才能有效防电脑辐射，希望上文介绍的信息能给大家带来帮助。
6、怎样有效预防电脑辐射相信现在用电脑的朋友肯定是非常多的吧，长期使用电脑是容易伤害到我们的身体，因为电脑有一定的辐射，电脑辐射的危害性非常的广，电脑辐射不但会影响到我们的循环系统而且还会影响到我们的视觉，此外电脑辐射还可能影响到男性朋友的生殖系统，所以我们要做好对于电脑辐射的预防。
注意室内通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
仙人掌吸收辐射。这个方法很多人都知道，特别是上班族，都会在办公桌上放一盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影 响效果，且易造成眼睛疲劳。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤害更大。
操作电脑时注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。
在电脑显示屏上安装滤色板减轻电脑辐射的伤害。
使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。
多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质食物，经常喝些绿茶等等。
注意多运动，通过运动，增强自己的体质，增强本身的抵抗力，这样才能集预各种辐射和疾病的发生。
在上面的文章里面我们介绍了电脑辐射的多方面危害，我们知道电脑辐射不但会影响到我们的视力而且还容易影响到我们的循环系统，上文为我们详细介绍了怎样有效预防电脑辐射。
