那么我放手问#
之前有刘海挡着，也没注意自己的额头。今天把刘海梳上去，发现自己的额头不知什么时候长了斑，额头长斑怎么办，什么原因造成的？
大众养生网小编解答：
可以将维生素胶囊刺破后涂抹在斑点处，或者平时多吃一些维生素含量较高的果蔬，如西红柿、柑橘等，都可以起到一定祛斑的效果。一般引起女性面部长斑的原因一些不良的行为、生活习惯，如紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤，或是精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱等外，还可能存在盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生和宫颈炎等妇科疾病外。平时最好养成健康的生活、行为习惯，不要熬夜或过晚睡。如果是妇科疾病引起面部生斑，治愈后斑点一般会自然消失。
2、额头上长斑是什么病呢？玩命不玩心问#
最近发现额头上长斑了，开始挺少没在意，最近这几天越来越多，化妆遮掩也能看到，好烦恼，不知道怎么办好，额头长斑是什么情况呢？
大众养生网小编解答：
额头上长斑通常是因为肾虚造成的，也有可能是因为气滞血瘀造成的。如果起了很多斑可以去美容机构做激光治疗，效果比较理想，平时出门要注意防晒擦防晒霜，要带好阳伞，化妆品要选择纯天然的，不要选择含化学成分高的化妆品，饮食少吃刺激食物，环境注意要通风卫生，洗脸的时候要注意深层清理，保持充足的睡眠，多吃鸡翅，肉皮，猪脚，南瓜，西瓜，苹果等食物。
3、女性出现额头长斑是怎么回事？你把诺言丢了问#
我以前非常不注意防晒对自己的皮肤也不大注意，尤其是夏天外出的时候也不喜欢撑伞更别说凃防晒霜，现在越来越大了发现我的额头上长了很多的斑请问这是怎么回事要怎么去掉？
大众养生网小编解答：
一般说来女性面部出现长斑的情况多与生理方面出现问题有很大的关系，但是根据患者的描述主要是晒伤没有及时的修复而引起的症状，这种请到导致的斑点颜色比较深在治疗上需要长时间的护理才会逐渐的恢复。防晒是非常重要的方面紫外线对肌肤的损伤非常的大，出门前一定要做好防晒的工作，同时记得敷面膜及时做好晒后的修复工作。同时要多喝水不能吃刺激性不好消化的食物。
4、额头上长斑是怎么回事离别相思苦问#
这几天照镜子发现自己的额头上长了一块块的斑，非常的难看。每天我看着镜子里的自己都不想出门，也不知道是怎么一回事。因此我想问一下额头长斑是怎么回事？
大众养生网小编解答：
长斑还有可能是由于跟某种疾病有关系，如果特别严重的话就应该去医院进行治疗。尤其是妇科病，月经不调痛经等都有可能引起这种表现。还有就是睡眠与饮食对皮肤也特别的重要，尤其是睡眠，只有在不缺氧和水的情况下皮肤才会光彩照人。非常生活当中一定要多喝水多吃一些水果，还有就是鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白对皮肤是非常有好处的。在平时生活当中一定要注意食用。
5、额头长斑与内脏的关系是怎样人体本身是个很奇妙的世界，它们的很多部分都是一脉相连。人体的五脏六腑分布就像是个蜘蛛网一样四通八达的，身体内部的部分如果出现了毛病，那么身体外部出现的病症就会将它反映出来。脸部和内脏就是如此，内脏出了毛病就可以在脸上显现出来病症。那么额头长斑与内脏的关系是怎样?
女人长斑已经成为现在女性很常见的现象，有很多三四十岁的女性脸上忽然长出了许多黄褐斑或是老年斑，有相当多的人认为是太阳暴晒、睡眠饮食没规律引起的。医生提示，脸上突然长斑，不单源于皮肤老化，还可能预示妇科疾病的发生，例如盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。
面部长斑往往是体内病情变化的征兆，另外，女性身体内分泌失调也会使女性面部产生黄褐斑。黄褐斑的产生是气血津液不流通，面部得不到精气的滋养，从而导致脸上长斑。气血循环不畅，多是因为肝肾亏虚所致。中医认为，肾为先天之本，肾主藏精，肾主气，肝藏血，肝肾亏虚，气血不能正常运行，则导致面部长斑，有的则额头出现长斑。
建议：肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
看了上述对于额头长斑与内脏的关系是怎样的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。额头长斑与内脏的关系是紧密相关的，内脏某部分出了问题，就会通过额头长斑这一病症将它显现出来。因此我们要好好注意养生，保护好身体内脏的健康。
6、额头长斑吃什么呢不管是年轻人还是中年人脸上长斑都成了很常见的问题，女性长斑的几率比男性要高，所以女性更注重自己的皮肤美容保养，真正的皮肤美容保养，关键的是要祛斑美白，皮肤正常的代谢，那么儿童长斑吃什么好呢?额头长斑如何解决长斑的问题，如何寻找促进皮肤代谢的食物呢?
提早做美白保养，让皮肤代谢正常，到夏天也较不易长斑，宜多吃奇异果、芭乐等富含维生素C的蔬果，以及紫米、香蕉等甘味食物，可助抗氧化，并依体质饮用枸杞、红枣、玄参、玉竹等茶饮，调补肝、脾、肾及肺气，让肤色红润亮泽。
肝气郁滞、脾血不足、肾阴亏虚及肺气不足，都会影响皮肤代谢机能，使肤色较暗沉、粗糙，也易有斑点，应少吃油炸物、饮酒及避免抽烟，以免耗损脾、肺和肝气，并每天喝约2000c.c.的水，增加皮肤保水度，睡眠也要充足，以利调养肾阴。
而压力大也会让肝气失调、气色萎黄，宜培养纾压管道如运动，来调理肝气;另可按压穴道来补气血，改善不佳气色。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
这样做
甘味物疏肝健脾
富含维生素C的蔬果如奇异果、芭乐、丝瓜等，可抗氧化、增加皮肤修复力;而紫米、燕麦、黄瓜、茄子、香蕉等甘味食物及深绿色蔬菜，则能健脾、疏理肝气，对美白也十分有帮助。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
忌烟酒吃油炸物
油炸食物及抽烟、喝酒会损伤脾、肺及肝气，影响皮肤代谢、不利美白，应避免;酸梅等酸味食物也会耗损肝气，让皮肤光泽度不佳，春天宜少吃。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
睡眠充足养肾阴
睡眠充足有助养肾阴，让皮肤代谢正常、较不易暗沉，每天晚上11点前就寝，并睡足6~8小时;另可到户外踏青，避免因压力造成肝气郁滞，使皮肤萎黄、长斑。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
按穴道红润气色
按压脚踝内侧往上约4指宽处的三阴交穴，及肘弯横纹顶端处的曲池穴，可增加肝、脾、肺、肾气循环，帮助补气血、润肤及改善暗沉，皆为以指腹按压，每次约按10~15下，想到可随时按。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
喝茶饮
茶饮做法皆为药材加500c.c.热水、焖泡5分钟之后饮用，当天喝完，可天天饮用。
枸杞柴胡理肝气
适用对象：肤色暗偏黄、易长斑的肝气郁滞体质。
材料：枸杞、柴胡各3克。
功效：枸杞补肝肾、益精血，柴胡则疏理肝气、解郁。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
红枣白术可补脾
适用对象：皮肤无光泽、粗糙感重的脾血不足体质。
材料：红枣、白术各3克。
功效：红枣补气健脾、养血，白术可益气补脾、利水。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
玄参薄荷滋肾阴
适用对象：脸色暗偏黑、肤色不匀的肾阴亏虚体质。
材料：玄参、薄荷各3克。
功效：玄参滋阴补肾、润燥解毒，薄荷有助疏肝理气。
夏季美白不长斑 饮食补肝脾肾肺 促皮肤代谢
黄耆玉竹利肺气
适用对象：肤色暗偏黄、缺少光泽的肺气不足体质。
材料：黄耆、玉竹各3克。
功效：黄耆补益肺气、活血，玉竹能养阴润肺、美白。
关于额头长斑的问题，首先我们取决于该如何食用食物该如何消除额头的雀斑，比如平时可以喝一些枸杞，绿茶，新鲜的花茶泡的饮品，或是平时可以吃一些红枣等补血补气的食物，对消除雀斑的功效也是不错的。
