2980日元等于多少人民币 日本人的饮食推荐:黑豆的好处

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发布时间: 2020-10-12 21:13:33
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日本人的饮食推荐:黑豆的好处

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五谷杂粮的代表与健脾养胃的功效

》:早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说,其中“五谷”是指稻,麦,黍,稷,菽五种粮食作物.如今,“五谷”已泛指各种谷类,豆类等,俗称“五谷杂粮”.但“五谷为养”的思想一直没变,即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏,调养脾胃.

  总之,无论吃的喝的,无论主食、副食还是甜品,都有黑豆的踪影,再挑食的人,也能从其中找到几样爱吃的。这样,就解决了大多数人虽知道黑豆好,却懒得自己煮的问题,使得黑豆迅速成为日本人每日必不可少的食物之一。 健康养生

  黑豆虽然对身体很好,但将硬硬的豆子煮到柔软能吃并且还要美味,也不是件容易事。因此,黑豆做成的食品就成了大众的宠儿。日本超市里摆放著黑豆可可粉、黑豆

咖啡

、黑豆茶、黑豆面条、黑豆面包等食品,此外还有黑豆果酱、黑豆煎饼、黑豆蛋挞等零食,但价格一样不便宜。

  最后,黑豆色素能将皮肤里的胶原蛋白连接在一起,使皮肤光洁紧绷。因此,黑豆在日本是男女老少皆宜的健康食品,尤其受到中年男性和爱美女性的喜爱。

健康养生

  黑豆最大的功能是消除自由基。因为过剩的自由基会损伤细胞,和动脉硬化、

癌症

等疾病息息相关。而黑豆色素却有着抗氧化作用,能“取出”体内多余的自由基,使血管里的血液顺畅流动,用来预防动脉硬化和

高血压

这些生活方式病。其次,黑豆与蓝莓一样,具有增强视力的作用。

  日本的黑豆品种很多。具有代表性的是兵库县筱山市的“和知黑”,京都府丹波町的“丹波黑”、北海道的“早成光黑”、“中成光黑”和“晚成光黑”。其中,丹波产的黑豆算是名牌,价格也最贵,120克一包的就要卖2980日元,便宜的也有1000日元左右。

  日本人餐餐离不开黑豆“黑色给你力量”,这是日本餐馆近期最流行的一句广告语。黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枣、乌鸡、乌贼、海带、紫菜等,食物一旦“抹了黑”,立即身价倍增。而黑豆又是这股黑旋风中的佼佼者。

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