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鸡腿一种高热量的食物,而一个鸡腿的重量大概在100克左右,里面大概含有200大卡的热量。此外,鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素。
一个鸡腿的热量有多少?
鸡腿是一种高热量的食物,特别是炸鸡腿。据统计,一个鸡腿的重量大概在100克左右,里面大概含有200大卡的热量。对于想要减肥的人,小编还是建议尽量少吃炸鸡腿。
据了解,鸡腿的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少。而鸡腿最好的做法是就是煲汤,而且鸡腿煲汤可以的充分发挥鸡腿的营养价值,清甜可口,原汁原味。
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