谈到个月，大家都了解，有朋友问11个月的宝宝应该会什么本领，另外，还有人想问11个月的宝宝一天睡几个小时正常，这到底怎么回事呢？事实上十一个月的宝宝应该学些什么呢，下面是小编分享的11个月宝宝一天饮食安排，今天就一起来看一看吧。
11个月宝宝一天饮食安排
早上7点左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶
上午8点左右（起床后）：蒸鸡蛋或者米糊或者煮的比较烂的稀饭（可以适当加少许鱼、猪肉或蔬菜，但要剁碎，从单一到多样）
上午9点左右：户外活动。
上午10点左右：水果泥（苹果、梨……）或果汁兑水。
中午12点：牛奶(配方奶)一瓶。
中午12——下午3点左右：午觉（不管宝宝怎样“反抗”，坚 持告诉他午觉一定要睡，宝宝能听懂的，慢慢会养成习惯。）
下午4点左右：喝水
下午4点半:比较烂的稀饭（可以适当加少许鱼、猪肉或蔬菜，但要剁碎，从单一到多样）
下午6点左右：可以吃些小零食，比如水果、面包、酸奶等。
晚饭后一定要安排户外活动。
晚上8点左右:牛奶(配方奶)一瓶。
晚上9点左右睡觉。
早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）
上午9点：开水100毫升，饼干两块
中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果
下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：鲜牛奶100毫升
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。
十一个月的宝宝一天吃几顿饭？怎么安排
快十一个月的宝宝，一天饮食怎么安排的
11个月的宝宝一天应该睡多长时间
12~16个小时。
1、婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4~12个月大的婴儿，每天睡眠12~16个小时。美国睡眠医学会专家表示，此时家长应帮孩子保持有规律的小睡，每天睡眠时间不低于10个小时，否则会影响正常发育。
2、幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1~2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12~14个小时；3~5岁，每天推荐睡眠时间为11~13个小时。
3、小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6~12岁孩子，每天保证9~12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。
宝宝睡觉时应注意：
1、不能含着奶嘴或者乳头睡觉
有一部分宝宝睡觉时必须要含着奶嘴或者乳头才睡觉，时间久了会让孩子每次醒来都会下意识的吃奶，频繁的给孩子进食容易会让胃肠道功能。另外孩子出生之后嘴巴依然被乳头堵着，也不利于呼吸通畅，影响了睡眠质量，甚至也可能会引发窒息。此外这种不良的习惯可能会影响孩子正常的牙床发育，甚至不利于口腔的清洁。
2、环境不能过于安静
当孩子四个月的时候就要开始培养抗干扰的能力，孩子在睡觉时，不必给予过于安静的环境，时间久了会让孩子养成不良的睡眠习惯。
3、不能在哼唱中让孩子入睡
有很多家长喜欢唱摇篮曲让孩子乖乖的睡觉，但是这种方法会让孩子形成依赖。必须要给孩子培养一个良好的睡眠习惯，让孩子自行的入睡。
人民网-孩子每天究竟需要睡多久？不同年龄段睡眠时长都不同
人民网-宝宝睡觉时要注意哪些事情？有哪些禁忌事项？
十一个月的宝宝一天吃多少水果合适
水果虽好但不能吃太多，吃太多容易产生饱腹感，影响主食摄取，导致宝宝营养吸收不均衡。每天最好能吃两种不同的水果，分两次吃，每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类水果等，比较胖的宝宝更不应该多吃，因为所含糖分多、热量高。 最好在两餐之间给宝宝吃水果，让宝宝当点心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。
11个月宝宝食谱时间表和量应该要怎样安排
宝宝在十一个月的时候，可以吃得丰富一些，各种蔬菜，肉类或者蛋类，还有豆制品等都可以吃了。不过，水或泥状的食物最好先不吃，这类食物会影响宝宝的咀嚼及吞咽能力，可以吃碎菜。
小宝宝此时的就餐时间也需要遵循一定的规律。可以添加蔬菜有：黄瓜和冬瓜，西红柿和青菜，芹菜及西蓝花，蘑菇和胡萝卜，香菇，谐及木耳等。豆腐也可以吃些，鸡肉，猪肉等等都可以吃。肉类富含蛋白质。
十一个月宝宝也可以试着吃些全蛋、干饭。父母可以让小宝宝自己学着进食了。但是要给宝宝用不易摔破、质地轻、易使用的餐具。十一个月宝宝一天可以正常进三次正餐，下午可以加个午点。十一个月宝宝早餐可以吃二十五克的豆沙奶发羔和鸡蛋粥。午餐可以吃五十克的猪肝摊鸡蛋和软饭。午点也可以准备五十克的梨汁糯米粥。到了晚餐：可以吃五十克的猪肉、菠菜和馄炖，再喝些小萝卜丝汤。
十一个月的宝宝应该如何喂养，怎样安排喂养时
十一个月婴儿食谱，11个月婴儿食谱
主 食:
母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
餐次及用量:
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物:
1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
十一个月宝宝的食谱怎样安排
宝宝十一个月一天的饮食怎么安排合理
