我们一般把怀孕前三个月叫早孕，怀孕第18周已经是孕中期了。这时胎儿生长发育迅速，母亲体内发生了一系列显著的变化。那么，宝宝在孕18周发育到什么程度了呢？妈妈应该注意什么？
怀孕18周
怀孕18周时，胎儿变得越来越活跃，总是忙于伸展手臂和踢腿，准妈妈们可能会越来越感觉到宝宝的这些小动作。胎儿开始出现，但不适太明显。随着怀孕时间的延长，胎动会越来越剧烈。宝宝的听力开始成型，此时他说的每一句话宝宝都能感觉到。
在这个阶段，随着胎儿的快速生长发育，女性的子宫要大得多，在脐下2.5 cm左右就可以摸到子宫。而且现在的孕妇胃口总是出奇的好，觉得无论怎么吃都不饱，要多注意科学饮食，全面营养摄入。但要注意不要吃太多，这样不仅会增加生胎儿的难度，还会增加孕妇的体力负荷，容易出现高血压、糖尿病等现象。
妊娠18周的胎儿发育
怀孕18周，早孕反应基本消失，准妈妈可以放开肚子口吃，精神状态也很好。而且，怀孕的肚子在这个时候是很明显的。不知道的人可能会觉得这个时候宝宝已经长得很大了。事实上，怀孕18周的胎儿像苹果一样大。我们来看看胎儿18周的发育情况。
正常情况下有40个妊娠周期，孕后18周处于妊娠中期。准妈妈的子宫在增长，身体重心在变化，很多人可能已经觉得行动不便了。本周胎儿长约20 cm，体重200g。
怀孕18周时，很多准妈妈已经能够感知到胎动，但此时宝宝运动量不大，动作也不激烈。孕妇通常会觉得此时的胎动像鱼在游动，可能会发出咕噜咕噜的声音。随着怀孕时间的延长，胎儿可以伸臂踢腿，每天转身，甚至翻筋斗扎马，一刻也不停。然后，孕妇可能会越来越频繁地感觉到胎儿的这些动作。
此时胎儿的骨骼几乎是橡胶状的软骨，在后期的发育中会越来越硬。从现在开始，胎儿需要母亲提供更多的钙。因此，我们应该在日常生活中多吃富含钙的食物，去户外晒太阳，尤其是冬天。
孕18周饮食要点
怀孕18周后，由于胎儿生长发育旺盛，孕妇的食量会逐渐增加，甚至可能出现胃胀等消化不良。这个时候可以吃一两片酵母片，增加孕妇的消化功能。也可以少吃多餐，每天4-5次，既能补充相关营养，又能改善吃多导致的腹胀现象。
此外，科学安排饮食也很重要。吃多了不代表摄入了全面的营养，胎儿和孕妇需要的一些营养素还是时不时的缺乏。有的妈妈在孕期体重增加很多，但是宝宝很瘦，这是营养不均衡造成的。此外，在此期间，婴儿的骨骼和视网膜即将开始发育，因此孕妇应注意补充维生素、钙和磷。
补水也是至关重要的，因为这个时候母亲的新陈代谢旺盛，产生的废物比怀孕前大很多，所以需要更多的水来帮助排泄体内的废物。每天至少需要喝1~1.5升水，也可以喝牛奶。牛奶富含矿物质和蛋白质，对母亲和胎儿都非常合适。如果喝牛奶后出现腹胀、腹泻等症状，可以改喝酸奶或脱脂酸奶。
怀孕18周怎么办
虽然怀孕18周已经过了胎儿最不稳定、最容易发生意外的时候，但一定不能掉以轻心。此时胎儿正以极快的速度生长，稍有不慎就容易导致早产甚至胎儿畸形。那么，怀孕18周需要注意什么呢？
1.胎动计数:胎儿在孕18周已经动了，从这个时期开始可以定期计数。最佳时间为每晚8-9点，胎动一般为每小时3-5次。数胎动是一种直接的胎教，可以促进母子之间的情感交流。
2.本周胎教:用慈母般的爱给胎儿唱歌，因为这时胎儿的听觉开始出现，听觉系统逐渐形成。孕妇为胎儿选择摇篮歌。当他们唱歌时，他们处于詹妮弗的情绪中，可以与胎儿产生共鸣。母亲给胎儿唱歌是非常自然的胎教，母亲声音的自然振动可以给胎儿带来情感上的平静感。母亲心脏有节奏的跳动是胎儿听到的第一个声音。如果母亲的心率节奏正常，胎儿就会感到稳定舒适，环境就会安全无忧。而母亲唱歌时，歌声与胎儿的呼吸、心跳、腹部运动是一致的。母亲的歌声可以直接刺激胎儿的听觉，促进胎儿神经系统和感觉器官的生长发育，从而促进胎儿记忆的发育。
3.孕期带准爸爸去参加培训班:这个内容包含在很多医院的产前检查服务中——“孕妇课堂”。孕妇可以在课堂上学习一些必要的怀孕和分娩知识，欢迎丈夫参加这种“课堂”。所以准爸爸应该在百忙之中抽出一些时间和妻子一起听课，让他们学习相关知识，认识到女性怀孕分娩的困难，其次，是体现妻子“心理支持”的有力行动。
怀孕18周可以旅游吗
随着人们生活方式的改变和交通系统的改善，许多人在怀孕时都想去旅行和放松。那么，怀孕18周后可以去旅游吗？
怀孕前三个月，胎儿着床不够稳定，最好避免过度劳累，不要长途外出。怀孕近十八周，如果孕妇必须出行，必须接受常规产前检查，包括超声波扫描，检测胎儿解剖是否正常。
同时还可以听听胎心音，了解心脏的发育情况，知道跳动是否有规律。如果两者都正常，自然流产的几率就会降低。只要检查指标稳定，且医生明确表示可以长途旅行，孕18周就可以旅行。但是尽量避免过度劳累。
怀孕游客也可以请当地产科医生进行常规产前检查，以确保母婴安全。
