在生活中，许多新手父母不知道如何正确地照顾他们的婴儿，所以婴儿经常有这样或那样的健康问题。宝宝经常缺锌缺钙。众所周知，锌和钙在人体内起着重要的作用。如果缺乏，会影响宝宝的成长。所以，宝妈要知道一岁宝宝缺钙缺锌怎么办。
一岁宝宝缺钙缺锌怎么办
如果出现缺钙缺锌的症状，可能会出现一些发育异常，抵抗力下降，食欲异常。也就是说缺锌缺钙会对孩子身体各方面的发育产生一定的影响。如果缺钙缺锌，可以吃补钙补锌的药调理。同时要注意饮食的多样化和均衡化。
从小就要教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意合理均衡的饮食结构，粗细粮搭配，让孩子普遍不缺锌。平时也要注意吃太多甜食，以免影响锌的吸收。
如何区分婴儿缺钙和缺锌
要知道是否缺钙缺锌，建议去医院做相应检查。查钙最可信的方法是查血液中的25羟基或者拍照看四肢的骨鳞。缺锌的测定主要是指血液中微量元素的值。同时注意宝宝缺锌缺钙的症状:
1.缺钙
宝宝情绪很不稳定，容易烦躁，甚至不知道为什么会哭。睡觉的时候很容易醒，不容易睡着。出汗多，即使天气不是很热，也满头大汗。
2.缺锌
宝宝食欲不好，挑食，厌食。喜欢吃奇怪的东西，比如指甲，玩具，头发等等。免疫力低下，经常出现发热、感冒等。
总之，父母一定要注意宝宝的缺锌缺钙。如果怀疑宝宝缺锌缺钙，应在第一时间到医院进行相关检查，查明宝宝确实缺钙缺锌，可以在医生指导下及时补充。父母可以从两个方面入手，一是饮食，吃一些含锌钙的食物；另一方面，是使用一些药物来改善儿童的状况。
