你还沉迷于你的a4腰吗？那你就出局了，不过现在流行蚂蚁腰。你可以想象这是一个多么完美的身材。那么，蚂蚁的腰围是多少呢？蚂蚁的腰围是多少厘米？
蚂蚁腰腰围多少蚂蚁腰部的腰围一般在19英寸到23英寸之间，只要它的腰围小于它的头围，就可以认为是蚂蚁的腰部。
过去，我在一个节目中测量过金泫雅的腰围，发现只有23英寸！不愧是蚂蚁腰！
儿子那恩自出道以来就以其纤细的腰身吸引了人们的目光。在某次测量中，发现子那恩的腰围只有20英寸。她还说最近胖了，22寸左右。成员开玩笑说:“真不敢相信能塞进肚子里。”。
古原诚司能一直保持21寸的蚁腰腹肌，正是因为红体重运动和普拉提运动。不仅如此，她还坚持要骑马。在某个节目中，古原平躺在地上，双腿过高，用腹部的力量拉伸。这就是所谓的百分重量练习。
蚂蚁是生活中常见的动物。它的上半身和下半身比较大，而中间的腰很细。蚁腰是形容女性腰细如蚁。所以说，有蚂蚁腰，就是身材好。
每个女人都渴望拥有完美的身材，但是什么样的身材才是完美的呢？你知道标准尺寸是什么样的吗？如果你不知道，那么看下面的公式，那就是你的目标！
胸围=身高X 0.51
腰围=身高X 0.34
臀围=身高X 0.542
金泫雅的管理秘密
过去，我在一个节目中测量过金泫雅的腰围，发现只有23英寸！不愧是蚂蚁腰！
这不仅仅是瘦，而是一个平衡的数字。腹部也有这种优秀的11字腹肌，是著名的人物。
通过高强度的舞蹈自然燃烧卡路里，强化腹肌。
远离面食，少吃多吃，保持腹部处于强壮状态，对细腰有好处~
露娜的管理秘密
露娜一直在做瑜伽和按摩。
从过去肌肉发达的身材到现在健康苗条的身材，
是女性羡慕和学习的对象。
通过瑜伽，刺激松弛的腰腹，使腰腹逐渐收缩，打造完美曲线。
子那恩的管理秘密
儿子那恩自出道以来就以其纤细的腰身吸引了人们的目光。在某次测量中，发现子那恩的腰围只有20英寸。她还说最近胖了，22寸左右。成员开玩笑说:“真不敢相信能塞进肚子里。”。
她的秘诀是普拉提肌肉锻炼。普拉提运动可以锻炼全身的肌肉，打造平衡的身体~
古原诚司的管理秘密
古原诚司能一直保持21寸的蚁腰腹肌，正是因为红体重运动和普拉提运动。不仅如此，她还坚持要骑马。在某个节目中，古原平躺在地上，双腿过高，用腹部的力量拉伸。这就是所谓的百分重量练习。
看看这11字腹肌就知道她努力了~
徐睿知的管理秘密
徐睿以他年轻优雅的外表和苗条匀称的身材而闻名。再加上身高169cm，她成了很多人羡慕的对象。
她的管理秘诀不是节食，而是通过系统的锻炼来保持健康。可能是因为芭蕾，身材很平衡。
说起中国的腰线和马甲线，很难不想到袁姗姗。现在她的黑粉一路立马变成真爱粉。健身后，袁姗姗的面部线条变得坚挺，五官立体，身材苗条性感。
铠甲线女王的腰围也相当完美。这个身材太适合穿肚脐装了，暴露出最纤细的腰线，窈窕才是真正的女神。
之前流行的“反手摸肚脐”里，珍妮也是公认的瘦子，经常锻炼的时候也有马甲线！
作为母亲，她也“带”宝宝一起运动。虽然是妈妈，珍妮的腰身曲线一直保持的很好。因此，蘑菇冷却器应该尽快锻炼。
珍妮也被认为是标准的“蚂蚁腰”，箭部最细，视觉效果紧绷。这样的小腰才是最漂亮最性感的。
当然，也有像戚薇、杨幂这样的女演员，生完孩子还能保持这么好的身材。坚持锻炼才是真理！
