爱美是每个人的权利，男人女人都想拥有更好的皮肤，这样也能给别人留下更好的印象。从护肤方面来说，饮食很重要。平日多吃健康的食物，避免辛辣的食物是非常重要的。
为了给皮肤更好的保护，护肤品是必不可少的一部分。朋友应该选择与个人肤质一致的护肤品。养成固定日期做面膜的习惯也很重要。面膜往往含有人体皮肤所需的营养，是一种非常好的皮肤保养措施。
对于朋友来说，在生活中给予皮肤更细致的保护也很重要。天气忽冷忽热的时候，出门可以给脸更好的保护，让生活中的每一个细节都得到重视，那么脸部皮肤就会光滑细腻。当然，每天洗脸的时候彻底去除细菌也很重要。
日常生活方法1将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻！2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使肌肤光滑并减少皱纹。3把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以祛除晒斑和脸上汗毛。4生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。5黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收缩毛孔。15分钟后用水清6黄粉和酸橙汁可以帮助恢复晒黑的皮肤，酸橙汁可是天然的漂白剂哦！7桔类水果是对付油性皮肤的好选择，还在为自己的“大油田”烦恼？8用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环，热胀冷缩嘛！美食推荐莲藕——保持肌肤光泽莲藕保持皮肤光泽。它富含维生素C和矿物质，有药用效果，止血效果更为人所知。最近证明莲藕对心脏有益，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙。莲藕和莲子结合比较好，莲藕加30克就可以了。
红薯——给肌肤光滑质感红薯抚平粗粮的皮。红薯和其他有效液体的蔬菜一样，含有成熟的蛋白质和各种具有营养强化作用的酶。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢。这些功能可以加强胃肠道，促进消化，改善便秘引起的皮肤组织。
木耳——摆脱肌肤粗糙感木耳缓解便秘引起的皮肤粗糙。黑木耳富含维生素和矿物质，具有净化血液的作用，是很好的护肤食品。黑木耳因为含有膳食纤维，所以也适合因便秘而皮肤粗糙的人食用。黑木耳大枣汤效果翻倍。
梅子——去角质李子有去角质作用。2-3个咸梅干，一杯清酒只能泡一周，可以吃，也可以抹。洗澡时，用泡过的酒仔细按摩皮肤，皮肤会逐渐变得光滑，特别是干燥、角质化的皮肤。
