回归内在平静，才能生成高品质的亲子陪伴与互动
2015年6月6日，由北京市妇联与台湾财团法人功文文教基金会共同发起，北京家盒子文化有限公司及北京妇女儿童发展基金会曾敏杰杨浩联爱基金共同承办的海峡两岸家庭建设及亲职教育论坛在家盒子望京中心圆满落下帷幕。开幕式活动结束后，各大母婴媒体记者围绕家庭建设及亲职教育的话题对台湾财团法人功文文教基金会董事长赵文瑜老师、中国萨提亚专家郭晓洁老师、学前教育杂志社社长助理李一凡老师进行了专访。在专访中，三位老师跟爸爸妈妈们分享了如何提高亲子陪伴的质量！
台湾财团法人功文文教基金会董事长赵文瑜老师
你是真的没有时间陪孩子吗？
记者：很多专家都提倡亲子陪伴，很多家长也意识到亲子陪伴的重要性，但往往由于工作忙，没时间，或者不懂亲子陪伴的方法，导致亲子陪伴时间不够、质量不高。您觉得家长怎样才能解决这个困扰？也请您介绍一下在台湾，家长们是如何协调时间，陪伴孩子的？
赵文瑜老师：我有5个孩子，在跟每一个孩子互动的过程中，我发现其实他们都很渴望单独跟妈妈互动。我们家有一个一起共读的时间，每天晚上睡前，我们会一起读书，所以我们大家一起做一件事情就是阅读。孩子都渴望可以单独拥有妈妈的时间点，比如我们家二姐，她一定要等我回家跟我一起洗澡，通过15分钟的洗澡过程，她会把今天发生的事情跟我一起分享。其他的孩子，会在吃饭的时候，坐在旁边陪我。尽管他已经吃完了，他会吃水果，不吃饭，但是他会坐在我旁边和我聊天。大家都很忙，现在的孩子也很忙，但是怎样能让大家找到一个共同的时间点，我觉得不拘泥于必须坐下来交谈，很多时候我们可以一起做一些事情，比方说我就会带着某一个孩子跟我一起去买菜，在买菜过程中我也会跟孩子说，这家菜价好像又高了，为什么？今天想吃什么？在生活的过程中，我们都可以去陪伴孩子。我从去年4月开始运动，我们家老大看见我早晨5点起来，就跟我说妈妈我陪你好吗？所以我跟大女儿会在运动的时候做一些互动。有时候我们都不讲话，我只是陪伴在她旁边，我觉得陪伴这件事情不一定要有一些的互动，就是坐在旁边，她知道你在旁边这件事情，她能够感受到你在旁边也在做一些事情。这种氛围，我觉得就是每天都在不断的进行，所以可能今天一起聊天一起做一些事情，明天我们就不讲一句话，但是我们在同一个房间里。我之前有提到质和量的问题，我认为我们没有太多时间去思考品质，但是品质不是一两天能够建构的，而是需要每天坚持，就像积蓄一样，每天一块，每天一块，这样投进去，就会积少成多，我认为亲子关系可以在我们的生活中不断的去找到一个机会点。
中国萨提亚专家郭晓洁老师
你正是你孩子品质的创造者
记者：今年在微信圈里有一个话题很火，就是：给孩子最好的礼物，是和谐的家庭关系。您觉得家庭成员的关系对孩子会有什么样的影响？有一些父母也挺纠结，比如家庭成员中恰好有一位成员，脾气不好，或习惯不好，是不是必然会对孩子产生不好的影响，您觉得应该怎样去规避或减少对孩子的不良影响？
郭晓洁老师：我的回答是肯定的，如果说父母在沟通上有问题，自己的情绪很难掌控，无形中很容易影响孩子。因为对生活的品质追求越来越趋向于内在心态，所以说心态特别的重要。从教育角度来讲，父母亲期待孩子有好的心态，能专注和认真，有平静的内心，那培养一个平静的内心，需要给孩子一个健康、和谐、平静的互动，当然父母首先要把自己的情绪问题解决好，因为你期待你的孩子有这样的反映，但是你正是你孩子品质的创造者，你希望孩子有什么样的品质，首先你得具备，给他示范，然后用这样的品质与他互动去影响他。现在很多家庭关系里面有很多矛盾，现在人生活压力很大，如果你自己的压力都没法解决的话，那在亲子关系里面一定会呈现出来，如果年轻的家长意识到这点，处理好自身的情绪、自己的压力是第一步，如果没有自己自身的平和，你只是希望孩子做到平和，其实很难实现。
学前教育杂志社社长助理李一凡老师
想要真正的尊重孩子 你做到首先回归自己了吗？
记者：您提倡要尊重、关注、欣赏孩子，要重视童心参与，家盒子也提倡学会阅读、尽情游戏，您能不能举例说说，在亲子阅读或亲子游戏的过程中，家长怎样做，才是“童心参与”，才是真正的尊重、欣赏孩子？
李一凡老师：这个问题特别重要，而很多家长有这种理念但可能做不到，我想有3个关键词：理解、放下、回归。首先理解就是家长在与孩子的相处过程中，应该理解孩子，因为很多家长看见孩子的一些表现的时候，就会先入为主的主观的去判断这是对的还是不对的，是应该还是不应该，所以我们还是应该随着孩子的年龄特点和成长发展，去了解孩子的阶段，他这个时候是什么样的发展特点，什么样的需求，什么样的期望，这样的话我们才能真正的走进孩子的内心世界，适应他这个年龄阶段需要的支持，这是我们首先应该做到的。第二点就是放下，家长即使理解了孩子，但是他的内心有很多的期待，有很多强制的权利，甚至源自家庭的一些规条，去干扰孩子，实际上是打扰了孩子的内在精神世界和对外在世界的建构与探索，家长们应该放下期待，放下对孩子权威的要求。第三个词，就是回归。回归就是回到我们的内在，我们理解了孩子，也能做到放下，但是真正要做的是要处理好我们自己的关系，当我们能关注到自己的情绪，关注到自己的内在感受，处理好自己和外在的关系的时候，这样才能保证我们在努力做前面两点的时候有动力源，这样我们才能保证家长在和孩子阅读、游戏时能时刻的去控制自己的情绪，跟孩子处理好关系，让孩子很舒服，让自己也很放松。
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