罗勒籽是一种果实，它含有丰富的营养元素，对于人体来说是非常不错的补充食材，你知道罗勒籽是什么呢，罗勒籽有什么样的作用呢?
罗勒籽是什么
罗勒籽是一种山香的果实，也可以算作是种子，在这种罗勒籽之中含有非常丰富的营养元素，吃了罗勒籽之后，可以有效的刺激到肠胃的蠕动，在这个果实里面还有一些刺激肠道消化的成分，可以提升肠胃的功能，也能帮助身体排除体内垃圾，避免毒素的积累。在罗勒籽里面，还有比较多的纤维素，这些纤维素是比较高端的水溶性纤维，它虽然不能被消化，也不能提升营养给身体，但是它可以促进肠胃的蠕动，也能促进血液里的脂肪排出来，可以减少血液里的脂肪和胆固醇，可以达到保护血管的作用，也能预防中风和心脑血管疾病的出现。经常吃罗勒籽的话，可以有减肥的效果。因为罗勒籽里面含有很多的亚麻油酸，也有很多的不饱和脂肪酸，这些成分都是身体中非常需要的营养成分，而且这些成分吃了之后，可以有效的补充身体，可以调节血压还能减少胆固醇。
罗勒籽是什么呢，它是一种山香的果实，吃了之后对身体有很多的帮助，可以减肥和降低血压血脂。
