牙齿在我们的五官中是一个非常重要的位置。在日常生活中，我们每天都在使用牙齿。牙齿的健康问题很重要。现在很多人生活习惯不太好，导致牙齿发黄，很大程度上影响了美观。
牙齿发黄的原因1.生长因子
在牙齿生长过程中，大量四环素类药物沉积在牙齿内，使牙齿表面变黄变褐。另外，当钙在体内流失时，牙齿硬度的降低会加强对色素的吸附，使牙齿发黄。
2.饮食习惯
我们的牙齿表面有大量的细菌，日常喝茶、可乐、喝水中的一些矿物质被这些细菌分泌的粘性物质吸收，导致牙齿逐渐变黄变黑。
3.生命健康
如果没有早晚刷牙的习惯，牙齿的负担会增加，牙齿表面会堆积很多“垃圾”，如软泥、茶渍、食物残渣等。这些牙齿发黄是不注意口腔污染造成的。
1.健康牙齿:一般解决方案
01.牙膏
手术时间:几天左右
美白效果:持续时间不长
不适合人群:牙周炎患者和青少年
每天贴一两次，每次贴一定时间，比如半小时，连续贴几天就能变白。市面上的美白或美白贴主要是用双氧水等漂白物质对牙釉质进行漂白，对烟草、茶叶、牙菌斑等在短时间内引起的牙齿发黄有明显的美白效果。
提示:牙贴的作用是去除牙釉质上的色斑，对四环素牙和氟斑牙没有影响。
02.洗牙
价格:几十元到几百元不等
西医的主要目的是去除牙结石和牙菌斑，同时也可以去除吸烟和喝茶引起的牙齿轻微着色。洗牙一定程度上可以美白牙齿。相对优雅是一种健康无害的美白方法。
03、牙齿美白笔
适合人群:只适合自然健康的牙齿和牙龈。
美白效果:可持续6个月左右
这个方法和涂指甲油很像。刷牙后，用牙齿美白笔的软刷蘸取美白液，上下涂抹在每颗牙齿的正面。不需要漱口，15分钟不吃不喝就好。据说美妆王大S就是这种美白牙齿的支持者。不过一天两次，7天左右就能看到效果。
2.不健康的牙齿:特殊解决方案
01、冷光美白
操作时间:30分钟左右
美白效果:2年左右
价格:1000到以上。
冷光美白的方法其实就是门牙的外观，上下大概八颗。具体来说，根据实际情况，在外侧覆盖增白剂，用特殊的冷光源照射增白剂，使其在短时间内渗入牙齿的硬组织，从而美白牙齿。
02.超声波清洗
操作时间:30分钟左右
美白效果:不持久
价格:一百左右。
适合人群:部分患者不适合，需要遵医嘱。
超声波清洗是通过超声波的高频振荡去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶点，可以防止牙龈出血或牙齿松动，有助于治疗牙周炎等口腔疾病。而且对牙齿表面的损伤很小，治疗方便，效果明显，不会危害口腔健康。由于牙齿结构的原因，有些人在洗牙后会出现敏感症状，尤其是牙结石较重、牙周炎较明显的人。这种过敏性疼痛易激动，持续时间短。刺激解除后疼痛消失。一般不需要特殊治疗，2周到1个月可以逐渐消失。对严重影响吃货的可以做脱敏。同时，口腔卫生的自我维护，如适当刷牙、牙线清洁、齿间刷牙等，主要是在洗牙后进行，以控制牙菌斑的形成。
03.饰面材料
操作时间:立即变白
美白效果:几年换一次
在牙齿表面贴一层类似于正常牙齿颜色的材料来覆盖牙齿的颜色，可以让牙齿立刻变白，而且成本一般较低。
04.瓷
价格:400多。
适合人群:坏死、开裂、残缺牙。最好是25岁以上的人，16岁以下的人不行。
这个方法不推荐，写出来给大家理解就行了，因为烤瓷熔附金属需要磨正常牙齿，戴牙套，会损伤牙齿，可能损伤牙髓，造成并发症，得不偿失。而且瓷与原牙不太贴合，会成为细菌滋生的场所，引起牙龈炎。清理起来很麻烦。也带来痛苦。
小贴士:边肖认为你应该三思而后行，多看看例子，这样才不会因短期效应而得不偿失。
1.如果牙齿颜色正常，只是因为上面附着了牙结石和牙菌斑，牙齿变黄变黑，只需要洗牙。
2.如果牙齿颜色异常，如黄色、灰黑色、深棕色等。，需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案。
3.如果色素在牙釉质层，可以用冷光美白的方法来美白牙齿。
4.如果颜料位于更深的层，树脂或瓷器表面可以应用于牙齿。
5.如果坏死，可以用瓷牙。
按摩牙齿方法1:按摩牙齿
洗手，左手食指深入口腔，右上下牙和牙龈各按摩36次；用右手食指按摩左牙龈36次，早晚各一次。
功效:长期坚持可使牙龈丰满，牙齿紧实，预防牙周炎。
牙齿按摩方法2:牙刷按摩
刷牙的同时可以进行按摩，刷毛压在牙龈上，扭转45度，使牙龈在压力下暂时缺血。刷毛松弛时，局部血管扩张充血，反复短距离振动。
功效:能改善局部血液循环，增强抵抗力。但不宜在急性牙龈炎症和大量牙结石清除前做此按摩，以免加重炎症和出血。
按摩牙齿方法3:手指口外按摩
将右手食指放在牙龈对应的面部皮肤上，按一定顺序做局部旋转移动按摩。
功效:能提高龋齿组织对外界刺激的抵抗力，减少牙周及各种口腔疾病的发生。
