牙齿美白是很多人非常感兴趣的。我们通常在说话、吃饭或笑的时候露出牙齿。整齐的白牙会给整个人加分不少，而且看起来很亮很动人。
牙齿美白最好的方法1.美白漱口水
适合人群:所有人。
每次刷牙后，可以用漱口水漱口，用水中的广谱抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌的生长，预防牙周病，让牙齿一整天都保持新鲜。
2.牙齿美白笔
适合人群:只适合自然健康的牙齿和牙龈。
这个方法和涂指甲油很像。刷牙后，用牙齿美白笔的软刷蘸取美白液，上下涂抹在每颗牙齿的正面。不需要漱口，15分钟不吃不喝就好。据说美妆王大S就是这种美白牙齿的支持者。但是一天两次，7天左右就能看到效果，可以维持6个月左右。
3.洗牙
适合人群:一般适合吸烟、喝茶等外界原因。
牙齿美白法是洗牙，即用超声波美白牙齿，洗掉牙齿表面的软垢色素和牙结石，通过超声波的快速振动达到美白效果，可以维持半年到一年左右。如果保健不好或者牙周病患者需要每三个月洗一次。
4.牙齿美白贴
适合人群:只适合自然健康的牙齿和牙龈，不适合牙周炎患者。
你不用处理单颗牙齿，只需在上牙上贴一片，下牙上贴一片，就可以“扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右就能看到效果，可以维持12个月左右。
5.牙齿清洁剂
适合人群:所有人。
使用前，应彻底清洁牙齿和牙龈，用洁牙器的尖端轻轻搓擦患处，并不时改变搓擦方向。每周至少使用两次。要特别注意牙龈的珐琅质比其他部位要薄。不要使用太大的力量。
6.电动牙刷
适合人群:牙齿容易残留的人群
如果你用的是普通牙刷，牙齿上的污渍很难清洗，建议你用电动牙刷。比普通牙刷更好的去除牙齿表面、牙齿和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，可以去除更多的牙菌斑。选择可更换刷头的电动牙刷，健康实惠。建议每天使用1分钟，3个月后更换刷头。
7.牙刷
适合人群:牙间有牙渍的人群
细小柔软的刷毛可以深入牙齿内部，扫除牙刷够不到的牙菌斑，由内而外保持牙齿清洁。建议每周更换小刷子。长时间这样，牙齿会更干净，更亮。
8.美白牙膏
适合人群:做过美白牙齿手术的人
新型美白牙膏将牙膏凝胶和美白膏同时分离成一管，可以预防牙结石，使美白效果更加显著。但是如果不清洁牙齿，再好的美白牙膏也不行。所以建议在专业的牙科诊所洗牙后使用美白牙膏。
9.牙齿清洁泡沫
适合人群:所有人。
可以用来刷牙，漱口，清洁假牙。可预防牙结石和酸过敏，杀菌消炎，美白牙齿。比传统的牙膏和漱口水更高效方便。
1.醋
醋在嘴里保持1-3分钟左右，吐出后正常刷牙。但是，在含醋的过程中，你可能会感到酸痛和麻木。这种方法可以每两个月做一次。
2、小苏打
用牙刷蘸一点小苏打，按照正常的刷牙程序。你只需要每周做一两次，每次三分钟。
3.橙皮
橘皮晒干磨成粉，刷牙时和牙膏混合。橘皮具有杀菌防腐的作用，能有效固定牙齿。
4.柠檬汁
柠檬汁有很强的清洁效果。刷牙后可以用牙刷或纱布棉蘸柠檬汁清洁牙齿。
5.海螺蛸
墨鱼的骨头硬度较低，可以磨成粉末，也可以直接用刀刮成粉末，可以和牙膏一起使用，也可以单独使用。
6.花生粉
将花生磨成粉末。当你使用它们时，你需要用水混合它们，然后把它们粘贴在你的牙齿上。
7.草莓发酵粉
将发酵粉与磨碎的草莓混合，均匀涂抹在牙齿表面，大约5-7分钟后漱口，在牙齿上涂上一层草莓酵母牙膜。
1.每天晚上刷牙后，用纱布沾点柠檬汁搓搓牙齿，牙齿就会变得又白又亮。柠檬有很强的去污和美白作用，含有维生素C，可以强化牙根。
2.一个草莓和1/2茶匙发酵粉。将草莓磨成糊状，与发酵粉混合，用软牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。
3.把醋放在嘴里1~3分钟，然后吐出来刷牙。效果非常好！但是牙齿会感觉很酸很麻。不能连续频繁的做。否则对牙齿不好。每2个月左右做一次。但紧急使用时，也能祛除口臭。
4.陈皮晒干，磨成粉，和牙膏混合，刷牙，牙齿很快就会变白。
5.嚼生花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6.每顿饭后可以吃一块无糖木糖醇口香糖，进一步防止蛀牙。
7.多吃牙齿美白的食物，如绿茶、芹菜、香蕉、奶酪、蘑菇等。
1.刷牙时间
非常重要！一定要记住“三三法则”。牙刷一天用三次，每次三分钟。
2.刷牙
不要水平刷牙。只有用适当的力度垂直刷牙，才能更好的清洁口腔。
3.牙刷选择
软硬两种牙刷，可以交替配制使用，牙刷需要每2-3个月更换或消毒一次。
