锁骨真的是一个很神奇的东西，就是有一种神奇的力量让女人很性感。谁说锁骨是瘦子的专利？其实锁骨是可以练的。比瘦链骨简单多了。别再羡慕别人了，现在就练吧！我们来看看锁骨怎么练。
锁骨怎么练才明显一八分钟的锁骨锻炼
第一步:后仰你的头，直到你感到伸展。
第二步:轻轻按压摩擦锁骨窝。*贴心提醒:可以先涂身体乳，减少拉扯带来的疼痛！
第三步:一组做1分钟，每方做4组。
第二，拉蒂
第一步:将脖子抬高，双手从锁骨图像到下巴交替抬起。
第二步:用食指关节在肩颈部按压淋巴。
第三步:加热双手，按压肩部和颈部。
1.锁骨链衬托出性感的锁骨
如果拥有一个漂亮的锁骨还不够，可以尝试戴上锁骨链。佩戴锁骨链不仅能为外形加分，还能将注意力转移到锁骨上。随着锁骨的曲线，变得更有吸引力。无论是欧美性格还是甜美气质，你都可以驾驭。怪不得现在锁骨链那么红！
2、穿坏衬衫是一个很大的奖励
女生听说过锁骨吗，也叫“美骨”？说到它，人们会认为它“性感”，它只是和要穿或不穿的衬衫合得来。穿不好的衬衫给人一种懒散快乐的感觉。有了迷人的锁骨，人不会觉得太暴露，还会散发出一种微妙的女人味，简直让人着迷。
1.首先，我们用深色遮瑕膏在锁骨和胸部做一个底座。
2.然后涂上淡色遮瑕来增亮。
3.用干净的刷子涂抹深色和浅色遮瑕膏。
4.然后，用美妆蛋进一步涂抹会更自然。
5.在需要增亮的部位用闪光灯扫散粉；用深色散粉扫阴影。
1.取两瓶矿泉水，双臂张开至与肩同宽，然后慢慢提水至与肩同高，再放下，重复动作。
2.双手向左右张开，手掌和手臂呈90度弯曲，然后用水瓶上下转动。
3.双脚张开至骨盆宽度，身体前倾90度，双手拿着水瓶从下往上画半圈，然后慢慢放下。
4.双脚张开与胯部一样宽，双手最大限度地在左右两侧画一个圈，重复动作。
5.手臂和肩膀呈直线抬起，双手将水瓶放在胸前，然后慢慢打开，再慢慢收回，直到两个拳头碰到为止，重复动作。
