在这个促进健康的时代，许多人离不开运动。在体育运动中，一块好的运动手表非常重要。今天我们来学习一下如何调整运动手表的时间。
运动手表怎么调时间1.首先我们按三次左键进入日期调整。之前我们按两次左键，秒表和计时应该依次出现。
2.然后我们再次按下右下角的按钮，直到时间调整好。
3.最后，我们再次按下右上角的按钮，用于更改数字并将其调整到准确的时间。这就完成了电子表的时间调整。
运动手表的按钮一按就会亮，然后按住不放，直到数字闪烁，也就是时针，这时只需按键。然后长时间按分针会闪烁，只按重点，以此类推，依次是月、日、秒针。
1.计步器
计步器手表的运动传感器是3D加速度传感器，可以感应人体运动产生的三维运动加速度，如行走、跑步等，从而记录单位时间的步数。人体的运动速度和距离由输入步长计算，消耗的卡路里由输入体重计算。它的优点是可以用于室外和室内运动，不受天气影响，节省能源，可以存储几天的运动数据。
2.全球定位系统手表
GPS手表通过接收卫星位置信号WAYPOINT来计算单位时间的移动距离和移动速度。位置信号的精度由卫星信号的强度和采样率决定。比如1秒的采样率精度明显高于60秒。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。它的优点是可以记录运动轨迹，并与地图同步。
3.心率手表
心率表通过感知人体心脏电流来测量人体心率。人体心率随运动强度不同而不同。国际上运动心率占最大心率的百分比分为轻量级活动:50-60%，有氧运动60-75%，耐力训练75-85%，强度训练85-100%。选择不同的心率区域可以达到不同的训练效果。
1.防水等级
防水效果无疑是铁三手表的充要条件之一。在越野跑、马拉松跑和日常训练中，经常下雨或出汗。有两种常见的防水等级标志:ATM和IPX。马拉松和越野手表建议至少达到3ATM或IPX-5，铁三手表应达到10 ATM或IPX-8。
2.搜索恒星的速度和准确性
卫星搜索速度和轨迹的准确性取决于天线的数量和灵敏度，可以搜索的卫星数量，手表中是否有预存星历，是否有借助app进行卫星搜索的加速功能。想象一下，你在3万人的马拉松起点开了一枪，手表却久久找不到星星，风景变得更糟糕。
