大家都知道石斛的营养价值很高，对健康很有帮助。但关于石斛对身体的滋补作用，海花石要合理使用，大家要注意吃石斛。下面小编就给大家介绍一下哪些石斛适合吃。还有谁不吃石斛？
谁适合吃石斛
石斛非常适合五脏阴虚的人，如失眠健忘、焦虑多梦、胸闷心悸、头晕目眩等。也适合脾胃虚弱、体质差的人群，也适合睡眠质量差的人群，因为石斛滋阴补虚对顽固性失眠有明显的效果。同时还具有明显的降血糖、降血脂作用，适合高血糖、高血脂人群食用。石斛对心脑血管疾病有很好的改善作用。过度劳累、劳累过度、疲劳过度的人也可以选择吃石斛。
石斛不适合任何人吃
石斛具有滋阴清热和微寒的特点，所以阴阳两虚的人不适合吃石斛，儿童和青壮年也不适合吃石斛，因为他们的体质基本处于阴阳平衡的状态。女性在孕期不建议食用，但如果需要提高免疫力，可以根据医生的建议适当食用。
