身材照 朋友圈身材 VS 现实中身材,套路太深了

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发布时间: 2021-08-17 01:13:23
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内个,事情其实是酱的

  在社交网络已经霸占我们日常生活的当下,每天不发个朋友圈总感觉少点什么。而对于爱健身的小伙伴来说,晒朋友圈秀身材更是每日必备。

  不过经历过的人都知道,朋友圈的照片跟现实中的自己往往还是有点差距的。

  照片里的自己和现实中的自己,差距到底能有多大?

  近日,一条关于“摆拍时和摆拍后对比”的微博在健身圈火了,当摄影师跟你说低头、收腹、背挺直,其实不是在跟你闹着玩,如果你以最原始的状态拍照,那画面可能会惨不忍睹!

  朋友圈照片里,优雅的妹子拥有尖尖的下巴和逆天小蛮腰,一看就有超模范儿!

  而摆拍结束放松下来后,现实中的她又是另外一种完全不同的画风,尖下巴不见了、腰上堆满了脂肪....

  以前都知道“拍照10分钟,修图俩小时”,现在又多了一个“摁快门2秒钟,摆姿势半小时”。为了让自己在朋友圈展现出最好的身材状态,很多妹子也是蛮拼的!

  现实中她的体型其实比较丰满

  朋友圈里马甲线却让直男舔屏

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  刚做完有氧来拍个靓照 VS 拍完后赶紧放松喘几口气

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  照片里她有着性感的前凸后翘,不憋气的时候,腰还是挺粗的

  除了腰,为了让自己拍出饱满的翘臀

  女人们也是不遗余力

  现实中的肥胯 VS 朋友圈的翘臀

  向后撅一点,你也可以

  用手指刻意托住屁股制造出臀线这样的照片男人看了会起反应

  而现实中,当她放开手之后

  男人的反应估计会迅速消失

  骨盆前倾姿势下的PP VS正常直立状态时的PP

  感觉维度起码差俩号

  而对于男生来说,我们平时都非常羡慕那些肌肉网红们棱角分明的线条,不过那只是他们1%的状态,99%时的样子很可能是下面这样的:

  刚刚起床后

  一扭头发现女票正在拍他

  果断吸气收腹,定格下完美瞬间

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  你以为他的体脂率能低到无时无刻不都是肌肉块,而事实上松下来后也有一层脂肪

  你在朋友圈看到的肌肉照有时还可能是灯光营造出来的

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  大部分健身男在拍照时如果不吸气收肚子的话,腹肌也没那么容易出来。

  现实中的身材 VS 照片里的身材  

  我们要去接受一个不完美的自己

  这才是成熟健身者应该有的态度

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  看完上面这些老铁的身材照套路,大家是不是感觉挺熟悉的,因为我们大家平时就是这样操作的啊,哈哈哈!

  其实没有对与错,也没有好与不好,两个都是自己,只是状态不一样而已。

  虽然朋友圈的很多肌肉照都非常撩人,但也没有必要过于去追求超低的体脂率和非常明显的线条。只要我们把举铁坚持下去,自然不用愁好身材了。

  平时,除了平均一周四次去健身房做器械力量之外,我们在家也可以照着下面这套徒手练习,来强化腹部和臀部肌肉,同时达到全身性减脂的目的。

  动作一

  俯卧撑变式

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  动作二  

  开合蹲跳

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  动作三  

  平板支撑变式

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  动作四  

  登山者

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  动作五 

  波比跳

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  不过话说回来 

  摆拍能看到好身材也不错啊

  起码比照片里现实中都是肥肉要强吧

  Fighting

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