我们都知道水是生命之源，我们人体里百分之八十都是水，我们的皮肤和其他的器官都不能缺少水分。但是除了水之外我们的身体还需要其他很多别的营养成分，脂肪，能量，糖分，维生素这些也都是必不可少的。
维生素ｅ涂脸的正确方法
由于日常生活中人们饮食上的不规律造成不少人群都或多或少地存在维生素缺乏的症状，这不仅会影响我们的身体健康发展，还会间接影响我们的生活和工作状态，从而产生反作用。那么当缺乏维生素E时我们又能够怎么样去进行补充呢？
科学技术的发展现在很多出现了很多有药效的保健品，它们虽然和药品一样，但是对身体没有什么毒性的伤害，也可以帮助补充身体所需的营养成分。所以我们不但可以食用含有维生素ｅ的食物，也可以直接服用维生素ｅ的胶囊和含片。
维生素ｅ胶囊不仅可以内服还可以外用，可以直接剪开涂在脸上的皮肤上，就像精华一样比较粘稠的质地。维生素ｅ每天晚上在洁面之后这么涂脸的话坚持使用一段时间就可以发现这种方法可以去除斑点和暗沉，让皮肤变得更好。
