在饮食上，包菜可以被制作成各种各样的食物，在中医上认为包菜具有减毒，戒脾，开胃的作用，缓解上火引起的口舌生疮，以及大便干燥的症状，现在我们一起来了解一下包菜的功效与作用禁忌主要有哪些？
包菜的功效与作用禁忌
首先是具有预防感冒的作用，包菜含有的成分增强身体免疫力，有效预防感冒，流感的入侵对于癌症患者也可以保障生活质量，在抗癌蔬菜中，包菜也是排在前位的含有的成分，抵抗癌细胞的扩散和转移，有效抑制癌细胞。其次是具有防衰老的作用。科学家研究表明，包菜中含有的抗氧化成分也是非常强的，减少自由基对身体造成的伤害，提高身体的抗氧化性，延缓细胞衰老的速度。最后是具有补充维生素的原因，包菜是所有蔬菜中维生素含量非常高的一种，含有丰富的叶酸，补充身体需要的营养原素，尤其是对于女性来说，经常吃包菜使肌肤更加的美白透亮，起到非常好美容的效果。
上面介绍的就是包菜的功效与作用禁忌。对于皮肤疾病的患者是不可以吃包菜的，对于腹腔和胸外手术后的患者也是不可以吃包菜的。
