由于胸部的发育和很多的因素有关，一般来说在二十多岁的时候就会停止发育，从第二性特征出现开始，女性的胸部就在不断的发育当中，胸部是女性吸引男性的地方之一，一个丰满健康的胸部可以很好地展现出自身的魅力，在社交或者是工作中能够如鱼得水。而且胸部小的女性则非常容易丧失自信心，很难获得别人的青睐。那么怎么样的丰胸效果才行之有效呢？
有效的丰胸方法
1、每天做好对乳房部位的按摩
乳房中具有乳腺以及毛细血管网，通过按摩能够很好地促进毛细血管网的血液循环，血液流速加快能够防止寒气和毒素在女性的乳房当中堆积，促进乳房中脂肪细胞的增长，从而达到丰胸的效果。每天加持按摩十五分钟，不仅能够丰胸，还能够长期保持胸部的健康。
2、每天坚持做有氧运动
生命在于运动，女性乳房的健康也不开运动，运动能够消灭女性肚子中的脂肪，让女性能够达到减肥瘦身的效果，而且在运动的过程中，胸部在在不停的运动起伏，有氧运动还有一个好处就是在于能够减少能量的效果，防止女性在运动之后出现过度疲劳的情况。
3、做好日常的胸部保养
胸部中含有丰富的胶原蛋白，所以胸部也是女性胸部容易衰老的其中一个部位，每天做好按摩和运动的保健能够保持良好的胸部形状，防止过早地出现松弛和下垂，一般来说女性在二十多岁就应该开始做好胸部的保健。
4、使用合适的胸罩
胸罩的主要保健作用就是托起胸部，帮助女性的乳房塑形，所以选择好一个合适的胸罩很重要，胸罩的尺码最好比胸部要大一点，这样可以让女性的乳房充分透气，又不会使女性的乳房因为勒得太紧而导致血流不畅，造成很多的不适感。
