牛奶是奶牛产下来的饮品，具有很高的营养价值，可以称得上是天然的营养品。牛奶中至少有100种化学成分，其中主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。此外，组成人类蛋白质的氨基酸有20种，其中8种是我们自己的身体无法合成的。如果我们吃的蛋白质含有这8种氨基酸，就叫全蛋白，牛奶中的蛋白质就是这种全蛋白。
对于中老年人来说，牛奶还有一个好处，就是它的胆固醇低，牛奶有一种未知的成分，也可以降低胆固醇。。。。。。
可见牛奶确实营养丰富，是一种方便、经济、营养的饮品。所以，我以后会多喝牛奶，喝的健康一点。
