我们常常听到有人说这样的一句话，自从遇见你，我就没有睡过一个好觉，你就是我的梦魇，那么梦魇是什么意思？梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作,儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。民间又叫鬼压身。 梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。
梦魇是很感觉很可怕的，醒来后个体能够详细地回忆。梦魇感觉非常真实。
梦魇是什么意思，梦魇的感觉：感觉自己是清醒的可就是醒不过来。想大声喊却喊不出声，自己感觉非常恐惧
缓解办法：1、外人采用的方法：当知道一个人在梦魇中时，不需要强烈刺激弄醒他，轻轻呼唤他就好，必要时可轻掐人中穴。
2、自己采取的方法：记住，当发生梦魇时，用力摇头，大声喊叫，虽然在别人看来你什么都没做，但是只要你的潜意识在想，会让你从梦魇中尽快醒来的，这方法我试过，管用。
3、对梦魇症的防治也就是自己不要压力太大。
4、还有就是，注意睡姿，不要用手压心脏等。
梦魇是什么意思，梦魇以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动，常涉及威胁生存、安全或自尊的内容，发作中有植物神经兴奋表现，但没有显著的发声或躯体运动。
