冉姓的起源和演变： 冉姓源出姬姓。周文王之第十子季载，武王母弟也，封于冉，一作聃(故地先在今陕西西安附近，周武王灭商后，冉国东移到今河南修武西聃村。周成王平武耿与三监之叛后，冉国一支转封于河南平舆北为沈氏，一支移至湖北荆门县那口城，后为楚国所并)，春秋时冉国灭于郑，子孙以国为氏。
外族基因的流入： 外族冉姓融入汉族主要发生在秦汉时期，冉駹为汉时西夷所建古国，其后以冉为姓。也称冉家蛮，为今鄂川湘交界地域之土家族之先民。今土家族、布依族、仡佬族、水族仍有此姓。自汉至唐，西南土著多冉姓。
历史上冉姓的分布和迁移： 先秦时期，冉姓主要活动于河南、湖北、四川一带。 宋朝时期，冉姓大约有近1万9干人，当时冉姓主要分布在陕西、广东、四川等。 明朝时期，冉姓大约有3万8千人，大约占全国人口的0.04％，排在第二百二十位之后。在全国的分布主要集中于四川、贵州、湖南，这三省的冉姓大约占冉姓总人口的87％。其次分布在山东、湖北、河南、河北等。四川为冉姓第一大省，占冉姓总人口的62％。在全国基本形成了以四川为中心的冉姓分布区。
当代冉姓的分布和图谱： 当代冉姓的人口大约有67万多，约占全国人口的0.054％，排在全国第一百七十八位。自宋朝至今1000年中，冉姓人口的增加率是呈上升的态势。在全国的分布目前主要集中于重庆、四川、贵州，这三省市大约占冉姓总人口的63％，其次分布于河北、云南、湖北、广西、河南，这五省区大约又占了冉姓的21％。重庆为当代冉姓第一大区，居住了冉姓总人口的41％。全国形成了以重庆为中心的冉姓分布区。 冉姓在人群中分布频率示意图(见图178)表明：在渝黔、四川大部、陕甘南部、青海东部、鄂湘西部、广西大部、云南东部，冉姓占当地人口的比例一般在0.14％以上，中心地区达到0.7％以上，以上覆盖面积约占了国土总面积的14.3％，居住了大约60％的冉姓人群。在广西东部、鄂湘中部、河南西南、陕甘中部、宁夏、四川西部、云南中部、新疆西北，冉姓占当地人口的比例一般在0.07％—0.14％之间，以上覆盖面积约占了国土总面积的12.9％，居住了大约12％的冉姓人群。
冉姓的传统文化：郡望和堂号 冉姓的郡望有东鲁、武陵。冉姓以南面、迎圣为其堂号。“南面”和“迎圣”分别出自春秋时孔子的两位弟子冉雍和冉求。冉雍，气度宽弘，沉默忠厚，孔子夸他有人君风度，可使“南面”。冉求，性谦逊，多才多艺。知兵法，曾率鲁国军队大败齐国大军，将流亡在外十四年的孔子迎回鲁国。
楹联 冉姓重要的楹联有以下四副： 多艺博闻；勤学好问。 谠篪奏响；恶画图形。 圣门五贤士；蜀郡两郎官。 尔公尔侯，济济圣门高弟；允文允武，彬彬贤馆异才。
名人频率和宗族先贤： 《中国人名大辞典》收入了冉姓历代名人14名，占总名人数的0.03％，排在名人姓氏的并列第三百二十位；冉姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.02％，排在并列第三百二十六位；冉姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.01％，排在并列第三百六十三位。 历史上冉姓的重要人物有：春秋时孔子五贤弟子冉求、冉季、冉耕、冉雍、冉孺；东晋末十六国后赵左积射将军、西华侯冉瞻，十六国冉魏国君冉闵；唐朝招慰使冉安昌；南宋内江令冉虚中；明朝洪武进士冉通；清朝学者冉觐祖；当代医学家冉雪峰。
冉姓血型： 冉姓人群的血型分布总的是：O型占34.5％，A型占29.8％，B型占27.2％，AB型占8.5％。
