平时喜欢宅在家里看视频，走几分钟路程就喊累，孩子到底是娇气，还是真的累？
孩子3岁做过心脏手术，医生说恢复良好可以运动，现在都上小学了，不知恢复怎样，能不能上体育课？
运动与不运动，
心肺功能差别有多大
从去年12月开始，历时4个多月，广州市妇女儿童医疗中心心脏中心招募了200名适龄儿童心肺运动试验志愿者，进行了第一轮运动耐量检测。
结果显示， 3/4的孩子能达到欧美国家健康儿童的心肺运动能力，但仍有1/4左右的孩子，运动耐量接近下降或达到下降状态。并且，平时缺乏运动的孩子和热爱运动的孩子，心肺功能差别十分明显。
测试者中，有12%处于接近运动耐量下降状态，14%的测试者为运动耐量下降状态。“这部分孩子心肺功能明显较差，具有肥胖、爱玩手机、平时缺乏运动等特点，看似体健实际上是一群亚健康孩子。”她提醒家长，要有意识经常带孩子参加户外运动。
结果还显示，先天心脏病手术后的孩子，其心肺功能未必不如正常孩子。21例先心病患儿的CPET测试，实际氧耗量平均达到了预测值93.7%。
这意味着，先心病根治后，患儿的活动能力可以达到正常孩子的水平，比不爱运动和肥胖孩子拥有更好的运动耐量，能跑能跳。
4个简单方法，
可以自测心脏强弱
心脏，是身体运营的中枢，心脏病发病率居高不下，不仅中老年高发，年轻人、儿童罹患心脏病也不少。
因此，养心护心应该从小做起，除了定期体检，有一些简单的自我检测方法，也可以帮助发现心脏功能下降。
1、摸脉搏
对于健康人群，脉搏跳动的频率等于心率。在安静状态下，成年人的正常脉搏跳动频率为60—90次/分钟；6岁以上的儿童，正常脉搏跳动频率为80-90次/分钟。孩子年龄越小，心率越快。
心率跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。
心率过慢，可能是窦性心律过缓、房室传导阻滞等问题，严重心率慢的患者需要装心脏起搏器；心率太快，要警惕心肌缺血、高血压、心梗等疾病，必要时需要吃药来控制。
2、捏脚踝
这个叫做毛细血管再充盈试验，常作为重症病人或慢性病人的判定指标。
做法是，用手指按压脚踝或小腿，按压部位呈凹陷皮肤变白，一放开手指，凹陷处能在2秒内快速恢复正常，说明末梢血流灌注良好，全身血液循环好，回心血量充足，心脏功能较好。
反之，如果按压后凹陷处超过2秒后才慢慢恢复，说明心脏功能差到一定程度了。
3、爬楼梯
爬楼梯时，会加强心肌的收缩，血液循环加快。如果能够连续爬三层楼梯，脸不红气不喘，说明心肺功能肯定不会差。
4、泡温泉
温泉水温度略高，当人进入温泉中，血液循环会加快，心脏的跳动自然也会加快。如果泡温泉不到5分钟，就心跳很厉害，侧面反映你的心脏功能不大好。
