烫发是一种流行的美发方式。烫发可以改变头发的形状，使头发卷曲蓬松。烫发后可以经常做护理，修复受损头发。
烫完头发几天可以做护理烫完头发一般需要三天到一周的时间打理。药水要三天才能起作用，护理需要洗头，所以至少三天后可以服用。其实护理的作用就是修复烫发损伤的头发。烫发护理可以自己做，准备修复保湿发膜就好。烫发后，一般三天后就可以了。如果自己做烫发后护理，应该选择修复保湿洗发水和护发素。注意烫发后不要立即梳理，洗发时直接用水冲洗洗发水，不要将吹风机调到最高，吹风或梳理前涂抹一些护发用品，避免梳子与头发之间产生静电。洗发后，用护发产品滋养头发，将护发产品涂抹在发梢，然后戴上浴帽，10~15分钟后清洗头发。这样，护发产品就可以充分渗透到头发中。冲洗后会发现头发明显变得光滑柔顺。如果有护发精油，然后头发半干左右，可以将护发精油喷在发尾，轻轻揉搓让头发吸收，也可以自然吸收。烫发后，洗头的频率和水温也很重要。水温在30-40度左右。可以两三天洗一次头发。经常洗头对头皮不好。
烫发后，头发即使干燥也会受损。烫发后需要用一些烫发后可以修复的护发素、发膜或者洗发水。所以除了烫发后的修复，还应该选择能保湿修复的洗发水，保护烫发后的头发，避免头发干枯发黄。头发烫发后会严重受损，要小心修复，否则会出现开叉、断发、短发。日常护理，烫发后选择适合使用的洗发水。因为烫发后头发比较干，保湿修复的洗发水比较好。如果是烫发染发，洗发水要双重保护，烫发后的头发和发色都要保护。洗头后一定要用护发素。护发素可以修复头发，减少头发开叉，使头发柔软易打理。发尾要用护发素，注意在发尾停留时间太长，只有半分钟。除了护发素和洗发水护理外，还可以用热烫油来护理汤后的头发。可以自己在家做三分钟，也可以去专业的发廊做。自己做三分钟，两天一次。这样可以持续保护头发，减少头发损伤，让发型更自然。一周一次的发油可以彻底修复头发，给头发带来柔软顺滑，更好的保护头发，让发型定型持久自然。
烫发前护理对于发质差、干、混的人来说是很有必要的。油性头发不需要烫发前护理。烫发前护理其实就是在烫发前给头发补充营养。同时烫发前处理过的头发更有弹性，容易卷曲。有一些好处。烫发前护理对油性头发没有影响，头发会变软，之后很难有永久的波浪，所以烫发前不要护理油性头发。其他混合性和干性头发需要烫发前护理。烫发前护理后，头发湿润有弹性，可以在头发表面形成保护膜。烫发后对头发的伤害会小一些，烫发也会容易一些。对于发质差，多次染发的头发，烫发前的护理是必须的。这类头发的毛面上的毛鳞片已经受损，缺乏及时必要的护理。不仅头发变得很糟糕，而且再次烫发的效果也可能不尽如人意。所以发质不好的人还是推荐烫发前护理。烫发前护理可以让头发更加滋润，有质感，不干燥。保湿成分可以保护头皮免受氧化。不仅烫前护理，烫后护理也很重要。如果烫发后头发受损，紧急护理可以有效护理受损的头发，但也要注意每天修复受损的烫发，选择一些有修复烫发和保湿类型的护发素和洗发水。
更换洗发水，停用碱性洗发水，改用弱酸性洗发水或氨基酸洗发水产品。减少染发和洗发的次数，经常使用护发素。发膜护理每周至少要做一次。发膜最好加橄榄油。多吃黑豆等护发食品，做好防晒。多吃菠菜、鲜虾、羊肾等。这些菜肴含有优质的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2等营养成分，具有补血、润肤、护发的作用。
发膜+橄榄油:对于刚刚卷曲的头发，在制作发膜时，加入1/10左右的纯植物橄榄油，可以提高发膜的保湿润滑效果，使卷曲的头发更加有光泽和弹性。
发膜+白醋:对于严重受损的头发，将1点白醋和3点发膜混合，涂抹在受损的头发上，按摩头发，用手拉动发片，即可修复发丝鳞片。白醋能使发膜中的营养成分更充分地被头发吸收，还具有保湿锁水的作用。
