我们大多数亚洲女孩都在寻找白皙的皮肤，这会让我们看起来更干净、更优雅。美白的方法有很多，长时间晒会晒黑。
军训后怎么变白1.军训后美白妙招:用盐水洗脸可以美白
军训后，长期的紫外线让皮肤更亲近。就算有防晒伞，也难免被晒黑，所以晒黑后不用担心，用盐水洗脸就能变白~
做法:将醋和盐溶于水中，比例约为水∶白醋∶盐= 9∶3∶1。用混合溶液打湿毛巾，早晚各擦一次脸。效果好，皮肤会变白，痘痘很快消失。
2.军训后美白妙招:草莓汁蛋清可以美白你的脸
军训完也不急着转黑。我们有一个有效的方法可以让你快速变白，成为喜欢的软软的可爱女孩，就是用草莓汁蛋清擦脸。当然，把草莓榨成汁后加入蛋清也可以擦身，美白全身。
做法:挑选五个草莓，取适量水放入榨汁机。搅拌成草莓后，加一个蛋清，然后用化妆棉擦拭需要美白的地方，一天两次。值得注意的是，草莓汁如果没有用完，一定要冷藏在冰箱里，以免帮助你美白的草莓蛋清汁变质。
3.军训后美白妙招:珍珠粉美白
军训后还担心晒黑吗？自信的去军训。7李会让你军训后赶紧回来的。珍珠粉可以让你很快成为白美人。
做法:温水中加入适量蜂蜜，再加入珍珠粉中，搅拌成糊状，均匀涂抹在晒黑的脸上，20分钟后用温水洗净，一周后晒黑的皮肤就会变白。
4.军训后美白妙招:冰牛奶美白法
军训晒黑让很多姐妹感到害怕。晒黑了怎么办？晒黑后容易留下污渍。这是很多姐妹都不允许发生的事情。让我们用下面的方法来做。
做法:将牛奶放入冰箱冷藏，然后用化妆棉将冷藏好的牛奶敷在脸上，可以使用10分钟左右。每天涂两次，不仅能有效缓解眼部疲劳，还能达到美白效果。
5.军训后美白妙招:番茄面膜美白法
你怕晒黑什么？轻松的面膜可以变白。从现在开始，不要担心我会变黑。我妹妹脸上有斑点的纸有一个番茄面膜。不要担心晒黑后她脸上的斑点会变得更严重。
做法:将番茄捣碎后，将番茄汁过滤，将剩余的番茄残渣涂在脸上，20分钟后用温水洗净。因为番茄面膜纯天然，含有天然维生素C，能有效美白祛斑，所以有空的时候可以多做些番茄面膜。一个星期后，你可以自豪地告诉别人，我在军训的时候从来没有被晒黑过。
6、军训后美白妙招:香蕉牛奶面膜美白法
这个面膜主要是靠牛奶美白，香蕉只是用来贴面膜的，也可以用灰面代替香蕉。用香蕉面膜敷脸需要几分钟。
做法:将一根香蕉磨成糊状，加入适量牛奶和清水，大致比例为2:5:1，然后均匀涂抹在脸上，20分钟后用温水洗净。
7.军训后美白妙招:黄瓜面膜美白法
材料:一根新鲜黄瓜和一个鸡蛋。
做法:准备面膜前半小时将黄瓜放入冰箱，然后放入搅拌机研磨成糊状，再加入蛋清拌匀。将面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用温水清洗。
功效:黄瓜富含多种营养成分，能直接补充大量阳光流失的水分，增强皮肤的再生能力。蛋清含有大量蛋白质，有助于修复受损皮肤，达到美白效果。
1.将醋和盐溶于水中，比例约为水∶白醋∶盐= 9∶3∶1。用混合液打湿毛巾，早晚各擦一次脸，效果好，皮肤会变白，痘痘很快消失。
2.将草莓煎成汁，加入蛋清。每2~3天擦一次
3.加水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。用了几次脸又白又嫩！
4.最简单、最便宜、最方便、最有效的美白方法就是把香蕉做成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量的水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后抹在脸上，再轻轻拍打，最后什么都不做。20分钟后洗掉。
5.将冰牛奶倒在纱布上，每晚轻敷两次，每次10分钟左右，可以消除眼带，缓解眼部疲劳，长期使用还可以减少眼部皱纹。凉盐水和喝过的茶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸，敷在脸上十分钟左右。面膜完全干燥后，用温水洗净，再用乳液和保湿产品。然后，事后皮肤会感觉很软很嫩。
7.牛奶还有紧致皮肤的作用。如果早上醒来发现眼皮肿了，可以用适量的牛奶醋和开水混合，然后反复轻轻按压3-5分钟，再用热毛巾敷一会儿，眼皮就会瞬间肿起来。
8.黑眼圈是困扰每个女生的大问题。其实去掉很简单:把土豆去皮，切成小块，然后敷在脸上10分钟左右。感觉薯片是干的，没有水分，说明吸收了，但是脱了！
9.将西红柿打碎，将过滤汁涂在脸上，20分钟后清洗，一天几次，可以美白皮肤，治疗雀斑。
10.白菜切片贴在脸上，有黑皮变白的作用。
11.加入珍珠粉和酸奶，轻轻按摩全身，去除死皮，美白肌肤。这个方法也可以用在中等注意力的脸上。效果挺好的。
12.建议你暂停复杂的护肤程序，更换温和低敏的产品，步骤越简单越好。比如洁面，可以直接用清水，也可以用保湿感好的非泡沫洁面乳。化妆水可以换成有舒缓镇静作用的温泉水喷雾。千万不要用有去角质效果的产品或者香水。对于痘痘点，使用有消炎作用的产品；保湿面膜可以敷在蜕皮部位。最后要注意防晒，但要避免化学防晒产品，会刺激受损敏感皮肤；选择物理防晒成分，无修饰效果，不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精华即使申请一周，也不能白想。
14.晒完脸涂酸奶就好了。
1.如果没有必要，尽量避免在夏天上午10点到下午2点出门，因为白天的这段时间，阳光最强，紫外线最强，皮肤受损最严重。
2.出门要戴帽子，打阳伞，戴墨镜，穿长袖衣服，保护皮肤。
3.每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，也要用防水、防晒指数高的防晒霜。
4.只要是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都要洗澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水冲洗，再用冷水冲洗，全身抹点护肤乳液。
5.日晒后，如果有条件的话，可以用毛巾包裹冰块，使发红的烧伤皮肤降温，减缓局部干燥和发热，尽量少用手抓挠，否则会加重日晒后色斑的发生。
6.日晒后也可以用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。
7.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面要涂防晒霜，可以防晒，有效减少斑点，尤其是中年以后。
8.水是美丽神圣的物体。当你早上醒来时，你应该用冷水喝。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡前30分钟请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。
9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，因为它们含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，增强免疫力。
10.充足的睡眠可以有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11.少抽烟，少喝刺激性饮料，可以保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。
12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素色素沉着和雀斑。
1.将醋和盐溶于水中，比例约为水∶白醋∶盐= 9∶3∶1。用混合液打湿毛巾，早晚各擦一次脸，效果好，皮肤会变白，痘痘很快消失。
2.将草莓煎成汁，加入蛋清。每2~3天擦一次
3.加水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。用了几次脸又白又嫩！
4.最简单，最便宜，最方便，但是非常非常有效的美白方法就是把香蕉做成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后抹在脸上，再轻轻拍打，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是白圈吗？
