孕妇工作压力大 职场孕妈咪 排解压力三步走

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发布时间: 2021-06-02 16:29:41
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  长时间的身心投入,时刻担心被裁员,工作不那么理想,想到这些,就连普通人也觉得焦虑烦恼压力很大,更何况是怀孕的女人呢?然而那些不得不工作的“孕期职场女”总结出了一些锦囊妙计,帮助你化解职场压力。

  对于很多人来说,工作是一项能够带来满足和收获的事业。不管你是否对PR怀有极大热情,或者对金融格外着迷或者是对教学事业一往情深,你的工作给了你机会,它不仅能让你做喜欢的事,而且还有金钱和奖励的回报。当然了,无论你干的是哪一行,压力总是无法避免。你可能要担心的位置是否稳固,你可能要加班,你可能身处一个对健康不利的工作环境。当你变成一个怀孕的妈妈时,这些情况将会雪上加霜,因为你不仅要应付内在的各种身体不适和心理波动,还得面对工作中接踵而来的许多事情。

  不过,幸好,我们有一些措施和方法来帮助你减轻和缓解这些压力。主要分为三大步:

  1.和上司谈一谈

  首先要跟老板或者人力资源部门沟通,告诉他们你怀孕了,并且要详细的了解孕期福利和请假、休假事宜。当然在去之前,你一定要先做足功课,不要被忽悠了。

  2.更新你的简历

  在你怀孕的十个月中,什么事情都有可能会发生,所以未雨绸缪是明智的。在知道了老板的态度以及你今后的待遇以后,如果觉得不满意,可以趁早做别的打算,将损失减到最少。

  3.只关注今天

  就算是为了自己和宝宝,你一定不要想太多,不要担心未来会发生的事情,只要过好今天就行了。尽量多看到积极阳光的一面,而不是消极的。

  最后,一定要记得,身体最重要,当你的工作压力实在太大无法排解的时候,一定要懂得退出。

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