爬行看似简单的动作，其实也挺费力气的，因为他调动的器官不少哦，这样就可以帮助我们锻炼器官和身体肌肉了，宝宝也是如此，爱爬行的宝宝益处多。
1、促进宝宝大动作及精细动作的发展，灵活四肢，爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉，同时促进宝宝身体协调性，使宝宝学会走路后，不易跌跤，增强动作的灵活性。还有利于锻炼胳膊及腕的力量，此外，爬行还有益骨骼及神经系统的发展。
2、累积生活经验，孩子在实际接触周围的环境、事物以及人，可促进宝宝认知能力的发展，学习生活上必需的技巧， 此外，爬的重心可以让孩子很有安全感地‘到处’探索，他们可以随时停下来把玩地上的玩具，方便灵活，这个过程手也得到了很好地锻炼，用手去爬，用手去触摸，把玩玩具。
3、 手、眼以及脚的一起协调配合，宝宝才能有效地完成爬行动作。期间接受到的良性刺激可促进婴儿的空间智能的发展。他们面对怎样避开障碍物的锻炼，是思维锻炼的过程，有助抽象概念的形成，将来有益数理学习。此外，爬行还有助维持宝宝的平衡感，而手眼协调也有相同作用。除此之外，爬行还有助于左右脑的均衡发展、是身体和思维协调并进。
