两岁宝宝便秘怎么办
概述
宝宝以前老是便秘，又哭又闹，看得我都心疼，因为小儿便秘带给他们的折磨和痛苦，有时候并不会比成人来的少，邻居老妈妈看到了，告诉了我一些方法，用了以后宝宝好多了，下面跟大家分享一下两岁宝宝便秘了怎么办呢。
两岁宝宝便秘了怎么办呢
1 第一：宝宝可以从三四个月起训练定时排便。进食后肠蠕动加快，宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，定期排便。
2 第二：发生便秘后要立刻进行有效的治疗和控制。首先要注意的是饮食习惯，注意要多吃清淡的食物，多吃粗纤维的食物，多吃水果还有蔬菜。多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便。还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。同时也要忌吃辛辣刺激的食物，养成规律的排便习惯。不要长时间的'蹲便。
3 第三：便是按摩腰骶。推擦腰骶部是其第一步，患者坐于床上，双手五指并拢，掌根要贴于与其同一侧的腰骶部，自上而下地推擦，推擦的力度要适中，持续到腰骶部发热时停止。然后便是按揉肾俞穴，患者仍是坐在原处，两手叉于腰部，两手的拇指轻按于两侧的肾俞穴上，适当用力按揉，时间大约1分钟。
注意事项
捏脊5遍，位置：大椎至尾骨端成一直线。采用捏的手法，拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替。
【两岁宝宝便秘怎么办】
