很多人都知道喝醋减肥，但是大家看起来还是很傻。喝醋可以促进胃肠蠕动和新陈代谢，从而加快热量的消耗。喝醋不仅减肥，而且对身体非常好。下面5 #网边肖带大家看看醋是怎么减肥的。
醋怎么喝才能减肥呢1:水温不应超过45℃
醋含有天然酶。如果使用高温水，会破坏其营养价值。蜂蜜要用温水泡也是这个道理。
2:最好是稀释醋
醋喝了很容易伤胃空，每天稀释到300cc左右，就比较温和，容易吸收。
3:谷物醋的热量比果醋低
醋有几百种。如果想减肥，建议选择谷物醋，因为果醋含有果糖，热量会略高。
4:还有就是喝醋的最佳时间
一大早起来喝一杯，帮助胃蠕动。饭后可以中和胃酸，帮助减肥。记得不要喝空。
1.桑迪玫瑰醋有助于体内新陈代谢
桑迪说她很幸运。即使睡前吃泡面没有水肿，她还是有喝玫瑰醋帮助新陈代谢的习惯。
2.韩香蕉醋消除饭后水肿
韩说，他的脸容易浮肿。他会在饭后喝一点香蕉醋来减肥，对消除水肿很有帮助。除了香蕉醋，他还会去Sparex排汗，引流身体，让皮肤变美。
3.佟丽娅吃饭时必须吃醋
说到中国娱乐圈有名的瘦女星，他绝对不可或缺。生完孩子，可以瞬间恢复到44斤。诚然，一个长期做纸人的称号，并没有在名气上迷失。而且，她吃饭的时候会把一碗醋放在面前，吃的时候会蘸一蘸。她还在自己的微薄上专门宣传:醋能刮油！这么瘦，这么讲究吃，边肖真的很佩服~
4.范冰冰百香果柠檬蜂蜜
这种非常红的百香果柠檬蜂蜜也是发酵产品，不仅可以帮助排便，还可以美白皮肤。小红书很多人分享成功经验。
可以，做法:先将黄豆洗净，放入玻璃瓶中，然后加入相当于黄豆3倍量的米醋，将黄豆泡透，然后密封瓶口一周，即可食用。坚持每天吃10-20粒米醋大豆可以达到快速美白的效果。吃了100天，皮肤会很白，色斑几乎消失。如果一直吃，只做防晒美白就不用担心了。
可以祛痘。洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着。白醋的主要成分是醋酸，醋酸具有很强的酸性，少量可以降低其酸度，减少对皮肤的伤害。每天洗脸只需要5、6滴。如果不经常用，就用这个方法。否则醋的酸度会刺激皮肤。
