我们亚洲人的皮肤大多偏黄，很多人都希望自己的脸白而亮。皮肤暗黄的人真的一点都不好看，看起来很憔悴，无精打采，那么他们脸黄的原因是什么呢？暗黄色的脸是怎么回事？
脸色发黄是什么原因食物引起的皮肤发黄
胡萝卜、南瓜、橙汁、空卷心菜、芒果等蔬菜水果富含胡萝卜素。摄入过量会引起胡萝卜素病，导致皮肤发黄，尤其是手掌和脚底，其次是脸和耳后。严重者可影响全身皮肤。
血液循环不良导致皮肤发黄
肝脏直接影响血管，肝火亢盛或肝气郁结容易导致气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗淡。
油腻的皮脂导致皮肤发黄
积聚在皮肤表面的油腻、陈旧的角质和污垢，如果不及时清除，会导致皮肤发黄。
长期熬夜和睡眠不足会导致皮肤发黄
由于熬夜，睡眠时间不足，肝胆得不到足够的休息，表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
体内毒素堆积导致面色发黄
由于疲劳、压力或其他生理原因，人体会发生代谢功能障碍和内分泌紊乱，导致人体废物长期滞留在体内，从而使残留的废物在肠道内开始腐烂，结肠内的菌群会不断分解废物，产生毒素，导致记忆力下降、疲劳、面色蜡黄、内分泌紊乱、肥胖。
工作生活繁忙+维护不慎
现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活和沉重的生活压力，让她们没有时间和精力去护肤。不注意保养的后果是:脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，逐渐变灰发黄。时间长了你会发现脸色越来越差，离黄脸婆也不远了。
不良生活习惯
长期熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯是皮肤暗黄的杀手。在生活压力下或不经意间形成的习惯，会直接影响皮肤休眠和体内血液循环不畅，体内毒素的积压会使皮肤变黑发黄。据科学研究，人体肝脏在11点开始排毒，所以长期熬夜对身体非常不好。吸烟和饮酒会使体内的血液和淋巴循环不畅，因此也会积聚毒素。
干燥会导致面部暗黄
干黄脸婆最重要的特征是干涩、皱纹和暗沉。皮肤酸度低导致水分不足，干燥的皮肤保湿能力非常低。透明质酸是一种原本包含在皮肤中的保湿因子，它的流失会导致皮肤出现干燥的线条和暗黄的面部，从而加速衰老。
衰老会导致暗淡的黄脸
老黄脸女人的皮肤真的老了。老化会导致皮肤表面细胞老化死亡，常年堆积在皮肤表面，造成肤色暗黄。
暴晒造成的暗黄脸
如果皮肤暴露在紫外线下，会出现一些黑黄色的色素，在黑黄色色素的影响下，面部会变成暗黄色。最好的办法就是涂防晒霜。
天然皮肤为暗黄色
有的人天生皮肤暗黄，多半是因为脾脏不好。
随着时间的推移，皮肤自然老化
随着时间的推移和年龄的增长，体内的细胞开始失去活力，皮肤暗黄的原因在于面部不断沉积老化细胞。
脸黄的原因很多，大致可以分为生理原因和病理原因。如果一个人长期患有抑郁症、情绪不佳、睡眠不足、营养不良、贫血，就会导致人体代谢功能下降，人体缺乏能量，从而出现面色发黄、身体瘦弱、精力不足。另外，如果一次吃太多含有过多黄色素的食物，如胡萝卜、南瓜、柑橘等。，它也可能导致你的脸变黄。
生理原因还包括新生儿出生后24小时发生的生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液变黄，儿童哭闹、闹闹、拒奶。这种症状通常会在短时间内自动消失。
面部发黄也可能是由于体内胆红素蓄积所致，引起胆红素排泄障碍的疾病主要有急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理原因引起的面部发黄，通常伴有肝脏不适、皮肤和尿液发黄，黄色越深，病情越重。
1.记得防晒。出门不防晒，会变成黑妞！所以一定要记得防晒！将防晒系数不低于30的防晒霜均匀涂抹全身。
2.尽量不要和好。化妆品含有多种重金属，对皮肤伤害很大。很多化了很多年妆的人，一旦卸妆，肤色就暗淡粗糙，完全暗淡无光。所以尽量不化妆，在不可避免的时候化淡妆。如果化妆是必然的，那就彻底卸妆。并且多喝水，可以加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门，也要涂隔离霜。先洗脸再涂，然后再涂一层化妆水，可以有效锁水。
4.面膜和保湿面膜比美白面膜更重要。只有毛孔得到有效的补水保湿，美白营养才能被深度吸收，尤其是干性皮肤。
5.多吃西红柿是个不错的选择。许多明星，比如林志玲，喜欢用西红柿美白皮肤。长期食用可以补充足够的维生素C，由内而外美白他们的皮肤，抗衰老。
6.美白产品一定要在晚上用，特别是精华产品，因为美白产品一般都有感光成分，白天用会产生色斑，之后就不美白了，所以祛斑的时候要注意。所以要小心。
7.睡前喝牛奶是最好的美容营养。睡前喝牛奶也能促进睡眠质量的提高，让你拥有真正的美丽睡眠。
8.定期去角质。如果角质层过厚，不及时治疗，会变黄变黑。尤其是T区，如果不定期使用磨砂膏等去角质护肤品，整个面部皮肤会变得暗黄。不过在商场买的面膜要少做，一周做一次就够了。太多会损伤新角质。
9.减少上网时间。电脑发出的辐射对皮肤的伤害很大，容易造成皮肤干燥，影响内分泌。上网后一定要认真洗脸。最好用洗面奶尽可能把残留在脸上的自由电子洗掉。
紫外线照射
紫外线是皮肤衰老的主要杀手，会使肌理混乱，血液循环受阻，黑色素堆积，从而使皮肤暗黄，所以无论什么季节都要注意阻挡紫外线。
解决办法:出门一定要做好防晒。即使在秋冬季节，只要有阳光，就要在暴露部位涂抹防晒霜，根据日照强度选择SPF指数，夏天带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。
空气污染
如今，空空气污染越来越严重，空空气中的杂质和有害物质越来越多，平时容易进入毛孔，阻碍毛孔的正常呼吸，导致肤色偏黑。
解决方法:即使不出门，也要每天涂抹隔离霜，阻止外界的污染和伤害，保护皮肤，防止各种杂质和污垢进入毛孔。
经常面对电脑
经常对着电脑，由于静电的作用，脸部的毛孔会被聚集在电脑周围的颗粒堵塞，使毛孔越来越大，导致脸部皮肤粗糙、暗黄，气色也不会变好。
解决方法:尽量减少平时上网的时间。如果是工作需要，一定要经常对着电脑，这样每隔3小时就可以洗脸，清洁皮肤，然后做好保湿工作。
血液循环不良
肝脏直接影响血管。肝热或肝气郁结时，易形成气血不通，影响面部血液循环。面部血液循环不好，皮肤自然会暗沉。
解决方法:平时注意保持好心情，减少上火的频率，多吃苦瓜、绿豆、黄瓜等减少肝火的食物，定期在脸上敷热毛巾，改善面部血液循环。
过早脱落
角质层每隔一个周期就会更新一次。如果不及时去除旧角质，会阻碍皮肤的吸收，使皮肤变黄变黑，尤其是T区。
解决方法:定期使用去角质产品或清洁面膜去角质，让皮肤处于无负担状态。健康皮肤每周去角质一次，敏感皮肤两周去角质一次，或者每隔一个代谢周期去角质一次。
长期熬夜
长期熬夜是造成肤色差异和皮肤暗沉的最大原因之一，也是现代人日常生活中常见的问题。熬夜会让原本白皙的皮肤逐渐暗淡无光，失去光泽，这一点很多人理解但无法改变。
解决方法:建议晚上11点前睡觉，因为是晚上11点到凌晨1点肝脏排毒净化的时间，这样可以睡觉，使内分泌代谢恢复正常，从根本上解决肤色暗黄的问题。
经常喝咖啡
许多人喜欢喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等。，这些都或多或少含有咖啡因，过量摄入咖啡因会引起睡眠障碍，导致肤色越来越差。
解决方法:建议你少喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等含咖啡因的饮料，多喝水、鲜榨果汁，减少咖啡因摄入，为身体排毒。
皮肤缺水
皮肤缺水会导致皮肤细胞老化，新细胞容易死亡。如果皮肤没有修复功能，自然会导致皮肤暗黄、不透明、暗沉，同时也无法吸收各种护肤品。
解决方法:每天早晚涂抹保湿护肤品，白天随身带一瓶喷雾，随时保湿。每周敷2~3次补水面膜，或定期湿敷，使皮肤处于湿润状态。
