改善面部浮肿，除了改善生活习惯外，还可以学习这个3分钟的按摩运动，帮助你排除毒素，让脸看起来更小。
按摩前可先喝一杯水，可以帮助淋巴循环，令按摩效果更好。按摩前喝一杯水，可以帮助淋巴循环，使按摩效果更好。
首先取适量按摩膏或面霜，于皮肤上推开，往上推并打圈，可以达到拉提效果。先取适量按摩膏或面霜，推在皮肤上，向上推，圈起来，达到提拉的效果。
这个按摩主要利用3个穴位︰这种按摩主要使用3个穴位:
1.庙宇
2. 耳朵后方2.耳朵后面
3. 锁骨3.锁骨
由脸颊开始，慢慢沿颧骨推向太阳穴。从你的脸颊开始，沿着你的颧骨慢慢推至太阳穴。
停留在太阳穴大约3-5秒。在庙里呆3-5秒左右。
使用同样力度，往下带到耳朵后方。这个动作会加速血液循环，可能会令皮肤发红。静待数分钟后便会散去。用同样的力，把它拉到耳朵后面。这个动作会加快血液循环，可能会使皮肤发红。等几分钟就散了。
接下来沿颈部推向锁骨，重复这个动作大约5次。接下来，沿着颈部推动锁骨，重复这个动作大约5次。
用V字手势，顺次序由下巴推至下颚、太阳穴及锁骨。用V型手势，从下巴到下巴、太阳穴、锁骨依次推送。
按压锁骨位置，停留一会。这个动作可以将脂肪及毒素沿淋巴系统排出。按压锁骨，停留片刻。这个动作可以沿着淋巴系统排出脂肪和毒素。
最后用暖毛巾敷脸，擦掉多余的按摩膏或面霜。最后，用一条温暖的毛巾敷在脸上，擦掉多余的按摩霜或面霜。
为达到最好的效果，整套动作可以每星期做2-3次。为了达到最好的效果，整套动作一周可以做2-3次。
