肠胃炎可以吃什么水果 肠炎吃什么水果好

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发布时间: 2021-04-27 11:26:20
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肠炎的患者在饮食方面一定要注意,不可盲目的食用,那肠炎吃什么水果好?

1、可以多吃一些黄色水果:因为在黄色水果中含有丰富的类胡萝卜素,该元素有着抗氧化的生理活性,因此对肠炎有一定的治疗作用,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、像富含维生素C水果也可以多吃:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含的维生素C的量比较多,而且这些食物有丰富的营养功能,同时还能起到防止败血症的作用,是天然抗氧化剂。

3、干果也是可以适量的吃些:干果中(如核桃)含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,而这些营养元素可以补充人体必须的不饱和脂肪酸,而且维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果也是可以吃的:像葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,它能够清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌,是属于抗氧化剂。

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