花粉是植物的精华，它有着很高的利用价值。它有保健养生的功效，有美容的功效，有治疗疾病等功效。不同的花粉的利用价值不同，但是并不是所有的人都可以吃花粉，哪些人不宜吃花粉？为了大家的健康着想，一定要合理的吃花粉。
哪些人不宜吃花粉
1.尿酸过高的人，因为花粉里含有很高的核酸,服用后会使尿酸更高!
2.过敏体质一族，这类人群服用后皮肤会起红疙瘩，重则危机生命。
3.严重痛风患者，花粉富含丰富核酸，严重痛风吃了之后会加重病情，所以不建议服用。
4.小孩也不应吃花粉。
5.准妈妈不宜服用花粉。据《健康时报》报道，许多女性喜欢把蜂蜜和花粉当成美容食品，将花粉加入蜂蜜水里喝。据有关专家介绍，准备怀孕的女性和准妈妈食用蜂蜜有益健康，但不宜吃花粉。有医院妇产科主任医师认为，从营养学角度来看，蜂蜜里含有多种营养成分、维生素及其他活性成分，有助于营养平衡，能强身健体，对孕妇和胎儿的发育都有益。另外，蜂蜜有通便润肠的作用，孕妇出现大便干燥、便秘时，适当服用蜂蜜，可使大便保持通畅。关于花粉，可以肯定的是，一些人对新鲜花粉过敏。
花粉食用的注意事项
1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。
2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。
3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
4、无任何食物、药物禁忌。
5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。
6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。
7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
9、松花粉是药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。
10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健，才能提高疗效。
11.花粉需要冷冻保存。
