维生素有很多种，每个人都知道维生素对每个人的重要性。补充维生素也很重要。维生素k1大家应该都不熟悉。然后，我们来介绍一下维生素k1的作用和功能。哪些食物含有维生素k1。
维生素k1的作用和功能是什么
其实维生素K1的作用和功能是维生素K1具有强大的凝血功能，也有助于增加肠道蠕动和分泌功能。因此，它也是人体健康中不可缺少的营养元素。我们日常主要通过哪些渠道给身体补充维生素K1？主要来自食物。
哪些食物含有维生素k1
一些绿色蔬菜含有大量的维生素K1，比如我们平时吃的胡萝卜和南瓜，但是含有维生素K1。多吃是补充维生素K1的好方法。但是当你的身体严重缺乏维生素K1时，也可以通过注射维生素K1补充剂来补充。
维生素k1有哪些作用和适应症？日常生活中要注意维生素K1的补充，饮食中避免偏食，最好养成多吃蔬菜的饮食习惯，这样才能有效预防维生素K1等维生素的缺乏。
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