我相信很多人会经常感到疲劳，免疫力低下。感冒、咳嗽和发烧经常发生。其实这些症状都是由于体内缺乏各种营养物质，尤其是维生素，这是抵御感冒等疾病的最佳帮手。它还可以起到提高免疫力的作用，这是非常重要的。作为著名的维生素补充剂，金维自然赢得了很多人的关注。那么他的角色和作用是什么呢？
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对于想要增强自身免疫力，增加维生素补充的人来说，除了在日常饮食中多吃水果蔬菜之外，还要注意服用能够补充维生素的保健品。比如21斤很好，是很有名的保健品。它含有丰富的维生素成分和多种微量元素，能降低贫血、感冒和儿童发育不良的发生频率，还能促进新陈代谢。它非常实用，价格也很实惠。
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任何保健品或药品的服用方式都有很大的不同。按照说明书上的说明或医嘱服用是安全的方法，也能获得充分的疗效，才是正确的方法。服用21斤维他时，12岁以下最好每天1片，12岁以上每天2片，饭后服用最好，有增加消化，提高效果的作用。
