由邓伦、Angelababy、朱一龙，担纲的《我的真朋友》开播都五天了，还有小宝贝没看吗？
说实话，一开始看到女主是baby，小编内心也是拒绝的，但试问谁能抗拒邓伦和朱一龙，两大男神的颜值诱惑。在男色面前，《创业时代》留下的阴影不足为惧！
小编觉得，baby在真朋友中的演技还是有进步的，尤其是花痴追星少女的模样，还是演出了“本色“的！
看颜值就够了！
Angelababy的少女感不服不行
剧中人物的设定是刚入职场不久的小白，所以baby的扮相也是走清新甜美路线，大多是衬衫+短裙，或T恤+牛仔裤的look，看起来青春可人~
但讲真，这种甜美裙装真的很考验自身条件，年纪大点就hold不住，穿上肯定有装嫩嫌疑。
baby却能凭自己的少女体质生生化解这份尴尬，秒变18岁少女。就算套上房产中介的黑西装，也能嗅到少女味道。
不仅如此，人家还有短款T恤盖不住的马甲线，被眼尖的网友瞬间捕捉，满屏的弹幕都是柠檬精的呐喊，好像酸一酸就能copy人家的马甲线似的。
其实人家生完孩子两个月，就开始泡健身房了好不好！小编佩服！
慷慨的baby公开了自己的健身经，“卷腹+控制饮食”，快拿小本本记下来！
三分练，七分吃，Baby也公开了自己的健康瘦身食谱：餐前一杯Bio-e酵素奶茶粉，就能离小蛮腰更近一些，啥也不说了，小编先干为敬！
娱乐圈“腹仇者联盟”
关晓彤年纪轻轻就能站稳脚跟
说起马甲线，小花关晓彤也不甘示弱。
前几天的戛纳红毯你还记得吗？一边是因腰部赘肉被众嘲的奚梦瑶，另一边是端庄优雅的关晓彤，两人罕见同框，超模的气势险些被碾压。
其实晓彤妹妹是不折不扣的吃货一枚，之前做客《拜托了冰箱》时，就曝光了自己堪比衣柜的超大冰箱，里面不乏很多鸭脖卤味等身材克星。
为了既能满足口腹之欲，又能保持身材在线，晓彤妹妹发掘了不少代餐好物，小编翻了翻她的小红书，惊觉这么个宝藏女孩，怎么今天才被发现！
在戛纳期间，晓彤妹妹更不敢放松体重管理，用断糖饮食法，来保证自己的精神状态和皮肤状态，还非常大方的晒出了自己的代餐小粉盒，这棵“超级零代餐”的草，已经在小编心里种下了！
作为一款代餐产品，能兼具高效和美味，真是十分优秀了。关键还有便携属性，将健康装在美貌的小粉盒里，不得不为关晓彤的选品眼光点赞！
“管住嘴、迈开腿”的硬道理大家都知道，所以说别看晓彤妹妹平时爱吃，人家也是健身房的常客，该对自己狠的时候，绝不留情。
边吃边燃烧卡路里
吃货也能瘦瘦瘦
为了能在最重要的时刻表现出自己最好的状态，女明星们的自控力让人不得不服。不信你看看实力代表章子怡，泡面只吃四口就大呼“够了够了”，怪不得状态超好，红毯上光彩照人~
对我们这些凡人来说，四口干掉一碗泡面大概才是正常状态……
其实，想要减肥也不用逼着自己断水断粮，现在有很多边吃边瘦的方法，靠节食来减肥的年代早就一去不复返咯！
小编今天就翻出老底，和大家分享一个可以在两周内减重6公斤，超模们私藏的“ABCDEF减肥法”，拯救不能断粮的小吃货们~
01
ABCDEF减肥法
其实ABCDEF代表的是六种食物：Alcohol 酒精、Bread 面包类、Carbohydrate 碳水化合物、Dairy 乳制品、Extra Sweets 高糖分的食物，和 Fruits and Fats 高果糖和高脂肪食品。在减肥期间，只要避开这六种食物，就能取得明显的瘦身效果~
看到这儿大家可能有点懵，除了以上6种食物，还有能吃的么？当然有啊！像鸡胸、三文鱼、蛋类和非淀粉类蔬菜，都在这6种之外，而且这是一个偏重高蛋白高纤维、低碳水化合物的饮食法，吃饭前不用特别计算卡路里，避开以上6种随便吃！
为了在短时间内瘦身成功，光吃的效果还差一点，最好配合每天1小时的有氧运动，瘦身效果会更佳~
快速减肥法还是有点极端，戒掉碳水化合物尤其辛苦。其实，有些碳水化合物富含丰富的纤维，有利于控制胰岛素和血糖，还能延长饱腹的感觉，对瘦身十分有益，只是你还没发现而已~
02
身材友好型碳水食物
高纤维水果
饿了馋了就吃点水果，在水果家族中，莓果类的纤维含量最高，而且含糖量很低，多吃一些也无妨。每餐都加点水果，或者把水果当做零食，既能缓解嘴巴寂寞，也不会有长胖的负罪感哦。
无糖燕麦片
聪明的精猪女孩都在用燕麦片，来代替面包做早餐了，像面包这种高热量的碳水化合物，还是少吃点比较好。燕麦片就不一样了，不但含有蛋白质，还拥有可溶性纤维，更能延长饱腹感。搭配水果DIY一个morning cup，一杯帮你撑到中午也不会觉得饿！
低碳水藜麦
近年来超级流行的藜麦，坚持常年吃草的壮士们对它一定十分熟悉。拥有高纤维、蛋白质、抗氧化剂、铁、锌、镁等营养成分，碳水含量很低，藜麦的好处多到爆炸。
03
瘦身辅助，帮你实现“躺着瘦”
▲超级零三日燃卡餐
关晓彤同款的超级零代餐，小编先帮你们试了~对咱们这些懒人来说，“躺瘦”的诱惑让人无法抗拒。超级零的三日燃卡餐就是主张可以“不运动、躺着瘦”，听起来就超级心动有木有！
三日燃卡餐其实就是一个非常简单的断糖计划，通过3天的断糖循环，实现高效燃脂、高纤轻畅和蛋白修复。在全民戒糖的今天，抗糖化的重要性小编之前就和大家说过很多次了，想要变瘦变美，快放下你手中的奶茶，和小编一起投入到超级零的怀抱~
▲Bio – e益生菌酵素粉
小编顺手把baby同款的bio-e酵素奶茶粉也拔了。说是奶茶，但用水冲开后更像是米糊的质地，除了一点奶茶味，没有什么特殊味道，喝完饱腹感超强，餐前喝估计就能省一顿饭了！小编每天用它代替晚餐，坚持两天就掉了两斤，surprise！
▲Bio – e蜂蜜柠檬酵素
Bio-e家还有一款蜂蜜柠檬酵素，精猪女孩们人手一瓶，它也是小编冰箱里的常驻客~之前被范爷种草后就一直没断过，美白+排毒的功效正中我心！而且其中还含有麦卢卡蜂蜜，具有润肠通便的作用，白瘦美喝出来~
▲小林制药腹部排油丸
马甲线的最大克星就是腹部脂肪！
所以除了减少进食，对于腹部的去油工作也十分重要。所以小编还会常备一款腹部排油丸，吃完串串、火锅后必须用它来“刮刮油”。这一大罐有315粒，含有18种草本汉方精华，专治腹部油脂，辅助速成A4腰！
今日份小唠叨到此结束~眼看穿小吊带小短裤的日子就要到了，姐妹，放下你手里那杯奶茶好吗？
