睡眠是身体恢复的一个重要的途径，当身体的睡眠不足或者是睡眠质量不好，是身体就容易发出警告的信号，比如说头晕就非常常见，那睡眠不足头晕怎么回事呢？
睡眠不足头晕怎么回事
睡眠不足，头晕可能和神经性因素有关系，睡眠不足之所以会引发头晕，主要是由于颅内的血管以及神经根出现了舒张性的障碍，从而导致头部发晕的现象。
心情也和许多人睡眠不足也和心情有关系，大脑作为整个身体的指挥，它的作用非常强大，而且大脑特别容易受到身体局部的牵连，如果心情长时间的忧郁会让大脑无法进入睡眠休息，从而引发头痛以及头晕等现象，建议一定要去舒缓自己的心情，保持愉悦的情绪，有利于身体健康。
有一些疾病也容易会导致头晕，如果当睡眠不足，同时身体免疫能力会下降，容易导致一些疾病，比如说感冒就非常常见，感冒容易导致睡眠受到影响，而且容易引起高烧的现象，自然的就会导致睡眠质量的降低，从而发生头晕的现象。
睡眠不足，头晕通常都是有原因的，而且在生活当中大家尽量要保持充足的睡眠，有利于身体的恢复以及健康。
