生过宝宝的妈妈都知道，给宝宝断奶是一件很痛苦的事情，不但宝宝痛苦，自己也痛苦，涨奶的疼痛有时候难忍，规律育儿派认为，不必要的夜奶会导致婴儿严重的睡眠障碍，如果夜奶次数多，会导致消化不良和过多的夜尿。那么，断夜奶真的很难吗？
断夜奶真的很难吗如果你的宝宝有奶睡的习惯，那么首先还是得戒掉奶睡，其中比较适合大宝宝的方法简述如下：
1、循序渐进法：奶睡到迷糊了，乳头拔出来，如果哭就塞回去，迷糊了再拔出来，直到在不含奶的情况下睡着为止。如果每次睡觉都可以坚持这样的过程，包括夜醒，一周左右会初见成效。
2、延迟满足法：适合固定时间醒来吃奶的宝宝。 每次醒来先别着急给奶，先哭15分钟，如果睡不回去，再各种方式安慰一下，只要哭得没有特别厉害，就不要抱起来走来走去的哄，往后拖半个小时到一个小时，实在没有睡回去的意思再给吃奶。
3、陪睡装死法：适合会站起来的奶睡宝宝。无论宝宝是入睡，还是夜里醒来，不管怎么折腾，就是躺在旁边装死不要理，宝宝哭累了，最后就会翻来翻去，最终找到合适的方法入睡。母乳喂养的宝宝，可以让除妈妈以外的人来陪。
其他方法
1、白天和睡前喝饱
妈妈要留意宝宝白天的进食情况，有时候宝宝光顾着玩会忘了肚子饿这件事。另外，为了避免宝宝半夜饿醒，妈妈要让宝宝睡前也喝饱。如果宝宝喝到一半就睡着了，想办法把他唤醒然后接着喂。可以用拍嗝、挠脚底、换尿布、轻摇或者其他方式唤醒宝宝，让他继续用餐。
2、延迟两次哺乳之间的时间
举个例子，如果宝宝原先在00:00和4:00时醒来，那么从半小时开始，逐渐延长两次哺乳的间隔。第一天，把喂奶的时间推迟到00:30和5:00。宝宝醒来后，先试着让他自己睡着。如果宝宝没有睡着，而是不停地哭闹，那么试试用安抚的方式，比如拍拍他、摸摸他的背，或者唱摇篮曲给他听。等安抚方法用完他还继续哭再满足他。这样不断延迟喂奶时间，直到宝宝第一次夜奶时间慢慢延迟到早上5点后，就大功告成了。
3、白天增加亲子互动
对于职场妈妈，宝宝在夜里可能起来的格外频繁一些，他希望通过这种方式可以和妈妈多一些联系，从而增加安全感。上班妈妈如果想要断夜奶，就要尽量在宝宝清醒的时候，增加有质量的亲子互动，断夜奶会更容易一些。
4、把奶换成水
奶瓶喂养的宝宝，断夜奶会相对容易一些，可以循序渐进的，把奶瓶里的奶减量并兑水，然后慢慢增加水的比例，直到过渡到完全喝水。宝宝也就没有什么起来的必要了。
宝宝几个月断奶好1、影响断奶时间的季节因素
最佳断奶时间是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。而夏天，特别是在南方的梅雨季节气候高温多湿，食物容易腐烂。6月中旬到7月上旬被认为是梅雨季节，不适合开始断奶，因此，断奶时最好不要从这个季节开始。这个时期，不仅苍蝇和蚊子容易繁殖，潮湿和高温还会使食物失去新鲜度。婴儿也和大人一样，此时会出现食欲下降，或经常产生消化不良。所以，应避开梅雨季节和夏天断奶。
2、影响断奶时间的宝宝体质因素
如果秋季小儿遇到腹泻等病时，还可以适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。
3、影响断奶时间的妈妈个人因素
有的妈妈奶水不足，也不需要全断，可添加配方奶粉混合喂养。可是，若孩子因为贪恋母乳，而影响到了正常的辅食添加，导致营养不良时，就要当机立断，马上断奶。所以说，虽然一般宝宝在8~10月可以断奶，但断奶受到很多因素的影响，需要综合考虑再做出判断合适断奶最好。另外，断奶一事需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。
