都说一白遮百丑，相信每位孕妈也都希望宝宝长得肤白貌美，因此，在胎儿时期，相信有不少的孕妈妈都会在胎儿长皮肤的时候，去尽量多的补充一些有利于胎儿形成好的皮肤的营养物质。那么，胎儿几个月开始养皮肤?
胎儿几个月开始养皮肤通常来说，大部分胎儿的皮肤是在11周开始生长发育，直至出生都一直在长皮肤。胎儿11周皮肤开始出现毛囊，肝脏开始活动头部占胎儿身长的一半，外部生殖器官开始形成，皮肤上开始出现毛囊，耳朵在投的侧面较高的位置，不过仍没有完全成型，牙齿胚芽开始形成。宝宝肤色可以通过孕期饮食改变吗?
网上有一句流行语：一白遮千丑。可见在看脸的时代，皮肤白占了多大优势。但皮肤白，是天生的还是靠后天保养呢?关于这个还是天生的成分要多一些，事实证明后天保养也很重要。如果是天生的，那么宝宝肤色可以通过孕期饮食改变吗?
胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。
怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议孕妈咪多吃牛奶、苹果等白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把宝宝皮肤吃白。
想宝宝皮肤好，多补充维生素C众所周知，维生素C有淡化黑色素，美白皮肤的功效，如果你和你老公的皮肤是黑的或者是暗黄的，可以多吃些含有维生素C的食物哦。准妈妈吃了维生素C后，会通过脐带传送给胎宝宝，这样就能达到让宝宝皮肤白嫩嫩的效果啦!
基本上，通过食补，就能满足孕期对维生素C的需求了。富含维生素C的食物有：
西红柿：维生素C的含量较高，介于水果和蔬菜之间。
猕猴桃：号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多高。
橘子：含有丰富的维生素C，1个橘子几乎就能满足人体每天所需的维生素C量。
柚子：含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。
