相信对于孕妇来说，叶酸这类水溶性维生素一定是不陌生的吧，这类物质起的作用是非常大的，它能预防胎儿在出生后有缺陷或者胎儿畸形。所以孕妇朋友们都会考虑使用叶酸来补充自身营养。那么，怀孕一个月吃叶酸来得及吗，怀孕了吃叶酸来得及吗?
怀孕一个月吃叶酸来得及吗来得及的。怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。不会的，一般在怀孕初期的时候都可以补充叶酸的，能够预防胎儿畸形，可以一直补充到怀孕三个月，孕中期的时候就要补充钙片。
叶酸片什么牌子最好?女性购买的叶酸片的时候，最好是选择有口碑且值得信赖的品牌。专家意见表示，在选择叶酸产品时，一定要认真仔细了解清楚叶酸品牌的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。现在开始吃，一直吃到三个月。两个月左右正是宝宝神经管发育的时候，别错过这段时间就行。 注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，放松心情，做好产检，确定胎儿健康的话才没事。
女性早孕反应严重该怎么护理当女性在怀孕之后身体会出现很多的早孕反应，这些早孕反应可以帮助女性们知晓自己是否已经怀孕或者是否有怀孕的征兆。但是早孕反应是因人为宜的，有的女性早孕反应不明显，而有的女性被早孕反应折磨地很痛苦，那么女性早孕反应严重该怎么护理呢？
1、放松心情
早孕反应是每个孕妇都会有的，如果反应较为严重的话更加要放松心态，可以有效缓解妊娠反应，另外可以多出外散心，还可以转移自己的注意力。
2、注意饮食
很多孕妇在怀孕初期因为呕吐恶心会变得食欲不振，这时候为了胚胎能够顺利发育，最好可以选择高营养且可口、易消化的食物，可以常备一些零食，以免平时候饥饿，孕妇还要避免油腻的食物，会加重呕吐的症状。
3、充分休息
早孕反应严重的孕妇要注意休息，要避免一些体力活。有的孕妇闻到油烟味之后很容易头晕想吐，所以这时候最好不要接近厨房，让家人代劳。在生活中呕吐严重的话最好选择清淡可口且易于消化的食物，可以吃一些粥、苏打饼干、蒸蛋、鱼、水果等食物，一定要少吃多餐，不能吃太饱。另外，孕妇还可以补充适当的维生素，一定要注意休息，一些孕妇睡眠质量不好也是会引起头晕呕吐的，还要避免过度劳累，呕吐严重的话还可以在医生的允许下服用少量的止吐剂。
