对于女性朋友们来说其实在月经期间有性冲动是比较正常的，因为阴道有流血一般会刺激敏感的部位，而且体内的激素水平还在波动，都会让她们有一种想要的渴望。但是在月经期间，应该明确的禁止性生活。那么，来月经了怎么满足自己?下面就来为大家详细的介绍一下。
来月经了怎么满足自己来月经就禁止性生活的，如果有欲望的话可以转移注意力，做些别的就能缓解过去了。月经是女性的正常生理现象，月经的过程就是子宫内膜剥脱的过程。在以来月经期间，一定要好好保养自己。月经期不要着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经期禁止做剧烈运动，否则体内血液循环加速，有可能会出现月经血量增多，月经经期延长的情况。月经血是细菌或者其他微生物的良好营养成分，所以在月经期间一定要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴，否则可能会导致生殖器感染。
来月经了，部分女性会出现腰酸腹痛的症状，所以不建议过于劳累，要适当的休息。同时月经期间抵抗力会下降，要多吃一些优质蛋白食物预防疾病的发生。不能吃辛辣刺激生冷的食物。月经期间要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗。要到三小时更换一次卫生巾，减少细菌的滋生。禁止性生活，避免坐浴以及清洗阴道，预防感染。衣物不要过紧，以宽松纯棉质的为主，避免影响局部血液循环。
女友来月经了怎么关心她其实严格来说，女生来月经的时候不论如何安慰和贴心都会无比烦躁，会觉得无论做什么都不够贴心，其实经期来了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生尽量多陪伴，多照顾会更为理想，只要缓解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。
你可以尽量让着她，经期最长的也不过一星期的时候。男人能屈能伸，几天时间而已，且让且珍惜!想办法讨她开心，写情书，送花，讲冷笑话等等，虽然有些俗，她开心你不也开心嘛! 其实女孩子要的很简单，尤其是这个时候，你的关心，贴心他会更加感动!寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
女人痛经的时候身体很虚弱，因为受苦会感觉委屈，外表看起来不那么光鲜，心情也会烦躁。这时候如果有人能照顾她的生活是比较理想的，月经期女人尽量不要碰凉水，如果家里不能供应热水，洗菜做饭什么的其实容易让身体受凉，如果再累到，容易使月经期拖长，血凝成块，大出血这样。 如果你和她住在一起，多包容和关心她：她疼的时候，你用手帮她捂捂肚子，熬红糖水，灌热水袋，现在好像有卖那种热帖的。
女友经期时，如何照顾哄她开心如果可以的话，在女友好朋友来到这几天，家里的家务活都全包了吧!洗衣做饭，除了她洗澡让其自力更生以外，沾凉水的活必须是你的!女友经期时，如何照顾哄她开心，照顾她嘱咐她穿暖和一点，学着帮她暖小肚子，可以缓解痛经。 学会计算经期，如果数学不好，不必担心，现在网络这么发达，网上有排卵期计算器哦!了解一些卫生巾的牌子，不要觉得这些很丢人，日用的?夜用的?长的?还是短的?多少了解一下!让她能感觉你是发自内心的想告诉她：你爱她!
