乳钙是用来给小孩补钙的营养品，而d3指的是维生素d3，可以促进身体对钙质的吸收。所以一般在购买乳钙时，药店人员会推荐一起购买d3，这两样一起吃，可以让小孩的身体更快的吸收钙元素，见效更加的快。那么，乳钙和d3吃的顺序是什么?今天就来为大家详细的介绍一下。
乳钙和d3吃的顺序在婴幼儿或者儿童生长发育阶段，一般情况下微量元素都是需要间断补充的，特别是补钙需要间断的给孩子补充，如果出现缺钙有可能会导致出现明显的睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹，出汗比较多的症状，甚至有可能会导致出现骨骼变形的情况。另外缺乏维生素D，也有可能会导致出现维生素D缺乏性的佝偻病。所以在婴幼儿生长发育的阶段，需要及时间断的补充维生素d和补钙。
一般在孩子出生半个月以后就可以开始补充维生素D3了。在三个月以内如果没有明显的缺钙的情况，一般并不需要补钙。可以在三个月的时候如果有缺钙的症状，可以开始给孩子补钙，配合补充维生素D。
但是维生素D和补钙的顺序并没有特别严格的要求，具体哪个时间段吃一般不会对补钙的效果产生太大的影响，可以早上给孩子吃钙剂，在晚上给孩子补充维生素D，有利于维生素D在体内的维持量，保持维生素D的水平，有利于促进钙的吸收。
乳钙和d3怎么吃维生素d3不是钙，维生素d是一种只溶性的维生素，也可以看作是一种作用与钙磷代谢的激素前提，维生素d3胆钙化醇主要是由人体自身合成的，身体的皮肤含有一种胆固醇经阳光照射后就变成了维生素d3。所以如果孩子能充分的接受阳光直射皮肤4到6小时以上，自身合成的维生素d3就基本上能够满足维生素d，是可以有效地促进钙的吸收的，维生素d为固醇类的衍生物，如果缺乏维生素d可能会导致佝偻病的产生，也可能会导致孩子出现明显缺钙地现象。
?吃维生素D3还是用吃钙的，维生素D3是促进钙吸收的而不是补钙的。胆钙化醇又称为维生素D3或胆钙化固醇，是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。
维生素D3有促进机体吸收钙质的作用，可以查一下微量元素看看，如果有缺钙是需要补钙的。平时，要注意多吃含钙的食物，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物如虾皮海米海带等。多吃含维生素D丰富的食物如猪肝羊肝等促进钙的吸收，并进行适当的锻炼。
