刚生完小宝宝的妈妈们就会进入坐月子阶段，那么月子阶段妈妈们想吃猪肝的话，家人们要怎么做才能好吃又健康呢?另外，对于坐月子不能洗头的说法，究竟是否正确呢?下面小编就来为大家解答。
月子餐猪肝用什么炒菠菜炒猪肝
配料：猪肝、菠菜、老姜片、芝麻油勺、生粉勺、少许米酒。
将猪肝洗净晾干，切成1cm厚的薄片，加入甘薯粉，混合均匀备用。菠菜洗净，沥干水分，切段。锅加热后，加入芝麻油，油加热后加入姜片，炒至浅棕色，备用。把菠菜和猪肝倒进锅里，急速翻炒，再加入一点的米酒，炒至猪肝失去颜色。
芝麻油炒猪肝
配料：猪肝、生姜、芝麻油、水
1.洗干净猪肝，切块备用;洗干净姜片，切片备用。
2.将芝麻油倒入锅中并加热。加入姜片，把它切成小块，直到姜片的两边都皱起来。小心不要炒到天黑。
3.转火，炒猪肝，直到它变色，加水，煮沸后立即关掉火，趁热享用。
猪肝含有能保证生长和生殖功能正常的维生素。它能保护眼睛，保持正常视力，防止眼睛干燥和疲劳，保持肤色健康。而且猪肝还能适量补充道维生素B2。维生素B2对补充辅酶和解毒一些有毒成分很重要。
坐月子能洗头吗?其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。
很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。
当然了，坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。
