有些人在半夜睡觉的时候突然惊醒，并且发现心跳加、心悸的症状的，这不但严重影响了睡眠，也会导致第二天起床后脸色不好，憔悴不堪，经常如此的话脾气会变得愈发暴躁，那么睡觉半夜惊醒是怎么回事呢?怎么解决?
睡觉半夜惊醒是怎么回事晚上睡觉时容易惊醒，这种情况与情绪方面受到刺激有关系。比如患者在睡前的时候，看情节比较紧张刺激的影视剧，患者的潜意识就会受到刺激，就容易在夜间睡觉的时候出现惊醒的问题。还有可能是因为白天发生的事情对于患者的刺激比较大，比如突然遭遇了某些突发的情况，导致患者情绪不安稳，也容易在晚上睡觉时出现惊醒的症状。建议患者如果经常有这种惊醒的问题，可以口服镇静的药物，临床上常用的像琥珀抱龙丸、朱砂安神丸，这一类的药物都能起到镇静安神的作用。可以对于这种惊吓以后半夜惊醒的问题有改善。
也有一些人，可能会借助于刮痧板对于心包经进行刺激，在用刮痧板作用于心包经的时候，能够很好的使得心慌、心悸、心烦得到很好的缓解，食用刮痧板从天泉穴到你的曲泽穴，慢慢的进行刮弄，一定程度上，能够帮助你很好的缓解身体不适。
一般来说，早上、晚上两次对于心包经进行刺激、改善就可以了，每次时间控制在五分钟即可，相信坚持这样做，能够让你获得好的睡眠，远离睡眠不适，获得更加健康的身体。
夜里突然出虚汗惊醒睡眠当中突然惊醒，也不记得做过什么噩梦，这种情况属于夜惊，肯定也是做梦了，只不过梦境是出现在非快速眼动睡眠期的后半期，这个时候做的噩梦醒后就会不记得但是会伴有植物神经反应，例如出汗。这种现象偶尔发生没有关系，发生的原因可能和最近受到的压力过大，或者过度疲劳或者过度紧张或者受到刺激或者饮酒等许多因素可能有关系。调节的方法是放松思想，放松心情，生活规律，劳逸结合，按时休息。
当身体睡眠突然感觉要断气，惊醒出虚汗的临床表现情况，考虑是身体过度紧张引起的休息不好引起，神经异常表现症状当身体睡眠出现惊醒，伴有呼吸困难，出虚汗的症状表现情况考虑是植物神经紊乱或者是神经异常兴奋引起的表现，建议通过补气养血的方法，综合调理身体，配合营养神经的药物。可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。
