厌食症是怎么得的呢?换厌食症的方法，有很多不过最主要的就是在日常生活中进行减肥节食，减食减肥是最容易使患者患厌食症的。在日常生活中，要合理减肥，尽量做到多食用一些新鲜的瓜果蔬菜及高蛋白质食物，做到营养的均衡搭配，还需要搭配一些适量的有氧运动能够有效提高患者的身体素质及免疫力能够有效的缓解厌食症。
厌食症是怎么得的厌食症发病一般多隐袭，逐渐厌食而体重减轻，丧失原体重的1/4-1/2或更多，同时还会出现闭经。呈不同程度的消瘦，严重者皮包骨。但体力仍充沛，闭经而阴毛不脱，是本症的特点，可用以与全垂体功能减退症相区别，但到后来可有乏力、易倦和忧郁感。患者开始不一定有厌食，而只是制造种种理由拒食。很多厌食症患者会出现体重明显下降，出现水肿，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒，体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多，心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死，心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏，患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳等。
厌食症主要是见于饮食障碍性的一种疾病。厌食症的患者容易引发营养不良或其他疾病，多拥有一种精神类的疾病。厌食症的患者主要对食物有厌腻感，不思饮食，瞧见食物可再次出现拒食，恶心，干呕等症状。临床诊断上对厌食症的饮食通常用羊肝粥，桑葚粥等对厌食症的患者饮食有较好的效用。
绝食多久得厌食症长期的节食容易引起厌食症的，但是具体多久的时间也因人而异。长期的节食会导致人越来越讨厌吃饭，体重会越来越轻，最终导致营养不良，甚至骨瘦如柴。建议减肥最好采取适当的控制食物总热量及合理的运动。日常饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻油炸食物，少量多餐，定时定量，每天坚持体育锻炼，相信一定可以达到减肥的目的的。
绝食是一种非常不健康的减肥方法，绝食的患者一般通过一月左右的不当饮食或者禁食以后，患者就很容易出现厌食的症状。厌食症危害非常大，严重的情况下，会导致患者出现电解质紊乱，免疫力下降，容易发生感染，甚至引起心脏病的发生。不当的节食很容易引起患者出现精神性厌食，还容易让患者进一步的产生抑郁，注意力缺损，强迫行为等不良的心理症状。这种情况下对患者的身体和心理都有着极大的危害，所以说不能够采取这样的减肥方式来减肥。
