喝抹茶粉能减肥吗？很多人喜欢喝抹茶，也有些人喜欢泡抹茶粉，抹茶据说有美容减肥的功效是真的吗？那么抹茶粉能减肥吗？抹茶还有哪些功效呢？抹茶粉的减肥小食谱想知道吗？喜欢抹茶的MM又想减肥的有福了，不用控制你的嘴巴了，抹茶粉这样吃7天就可以减肥的哦，一起来看看吧。
抹茶粉减肥 原来减肥茶还能这样
在早上喝抹茶，能趁着脂肪更容易燃烧的时间带里，大大地增强减肥瘦身的功效。甚至能吸走饮食中的油份，同时膳食纤维促进肠道蠕动能力，将油分充分排出，养成体脂肪难以形成的易瘦体质。
材料：抹茶粉1茶匙(2克左右)、温水50-100毫升
将抹茶粉倒入杯中，倒入适量的温水，水温不宜过高，否则会令抹茶中的维生素C受损，然后可以用抹茶专用的刷子搅拌，也可倒入水杯中，盖上盖子轻轻震动摇晃混合。
那么，喝多少抹茶才能减肥呢?每天摄入200毫克以上的儿茶素，也就相当于2克的抹茶粉就能让你减肥，如果想功效更显著，每天泡3杯抹茶，大概每天6克的抹茶粉，除了早上，还可以在午餐或是下午3点吃点心的时候配合着来喝，这样会很不错哦!
抹茶的3大功效
Point 1 阻止油分的吸收
让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化，抑制身体对油份的吸收。
