香蕉减肥的方法有很多，但是你要吃对，把握合适的时间吃才能够有一个比较苗条的身材，减掉体内多余的脂肪。那么小编今天就来说说香蕉减肥什么时候吃最好，想了解的话就赶紧戳进来看看吧，让你拥有苗条的身材！
主要吃香蕉时间
香蕉在饭后一个小时左右吃有助于排便，清除体内毒素，因此也可以美容养颜。在电脑面前工作的时候可以吃香蕉，因为香蕉也有防辐射的功能，不仅对于减轻皮肤伤害有用，对于明目也有一定作用。吃香蕉还可以补充能量，而饭前饥饿的时候吃一根香蕉不仅可以消除一定的饥饿感还可以预防吃饭的时候暴饮暴食堆积脂肪。
每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机，此时距离早餐和中餐都有段距离，一则充饥提升能量，二则能减少中午的摄入量。尤其是哪些整天对着电脑的上班族，吃香蕉有利于防辐射。
每天吃香蕉的时间下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
