一切正常状况下，小孩来到一周岁的情况下，绝大多数小孩早已能够 睡彻夜觉，一般能睡10~12个钟头。小孩来到6月之后，能够 慢慢的戒夜奶。能够 在11点上下喂一次，到零晨四五点再让宝宝吃奶，那样就可以慢慢的停用小孩的夜奶。小孩白天睡觉的時间不可以过长，最好是控制在2-2.5个钟头。假如大白天睡的许多，那麼便会影响晚间的睡眠质量。
新生婴儿最开始的几个月，一般睡眠质量是没有规律性的。夜以继日，有时候会睡上2-3钟头，也会立刻就醒来时。那样的睡眠模式，会让初学者爸爸妈妈感觉甚为头痛。可是，伴随着小宝宝人的大脑完善之后，会非常高兴刚开始见到小宝宝可以在晚上入睡，并且是较为长的時间，并且大白天的活动会增加，夜里活动降低，尤其是在生长发育的情况下需要的睡眠质量非常多。 给爸爸妈妈的温馨提醒开设实际的总体目标： 在新生儿出生的刚开始几个月，能够 尽可能尽早入睡，由于小宝宝的睡眠质量不是定时执行的，因此就需要在小宝宝入睡的情况下尽早补觉。
上的情况下就需要做比较闷的爸爸妈妈。在一个光源较为灰暗的屋子里边喂母乳。防止全部的刺激物，比如避免明显的光源和响声等。历经一段時间，小宝宝便会了解大白天是玩耍的時间而夜里是太闷的，因此一旦外边天发黑他就需要入睡。大白天的情况下，尽可能运用其他的东西刺激性小宝宝造成他的专注力。常常跟他玩，尽可能没有宝宝喝奶后要他入睡。
把握住一切的机会让宝宝学习自身入睡。假如小宝宝在喝奶后睡觉了，不必喊醒他，将他抱回床边使他自身入睡，假如坚持不懈这类作法得话，小宝宝会迅速接纳到这一信息内容。4-6月以后，能够 刚开始在小宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床边入睡，那样他就可以渐渐地刚开始学好自身入眠。
